tag:blogger.com,1999:blog-7448370226247985607.post7908269455785710347..comments2024-03-23T06:31:43.937+01:00Comments on On Egin Eta Topa: Dlaczego warto jeść w czasie dłuższych biegów…Unknownnoreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-7448370226247985607.post-72487509689300004692014-03-07T13:05:49.724+01:002014-03-07T13:05:49.724+01:00wszystko kwestią treningu:) znam takich co z kiesz...wszystko kwestią treningu:) znam takich co z kieszeni wyciągają rodzynki, miśki...Dota Szymborskahttps://www.blogger.com/profile/04497017109075640534noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7448370226247985607.post-65085254985961861962014-03-07T13:04:12.679+01:002014-03-07T13:04:12.679+01:00Nie przegryzłbym nic, a już w szczególności banana...Nie przegryzłbym nic, a już w szczególności banana, które swoją drogą na co dzień bardzo lubię... żele załatwiają sprawę :]Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7448370226247985607.post-64613789636355091322014-03-04T11:23:51.939+01:002014-03-04T11:23:51.939+01:00Dobrze, że o herbacie napisałaś. Jestem przykładem...Dobrze, że o herbacie napisałaś. Jestem przykładem osoby, której pusty żołądek nie toleruje czarnej herbaty. Nudności i wymioty murowane. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17357409421231484728noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7448370226247985607.post-4009314044909561142014-03-04T11:17:13.087+01:002014-03-04T11:17:13.087+01:00wszystko się zgadza! :) wszędzie umiar, tylko pręd...wszystko się zgadza! :) wszędzie umiar, tylko prędkość jak największa!!!Dota Szymborskahttps://www.blogger.com/profile/04497017109075640534noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7448370226247985607.post-44391257242738305212014-03-03T21:24:16.985+01:002014-03-03T21:24:16.985+01:00zapomniałem - z piciem nie przesadzamy co niestety...zapomniałem - z piciem nie przesadzamy co niestety robią początkujący. maks na godzinę nasz organizm przyswaja 400-600ml.Staszekhttps://www.blogger.com/profile/14762167078763298482noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7448370226247985607.post-44558992852856685792014-03-03T21:21:14.245+01:002014-03-03T21:21:14.245+01:00brak jedzenia i picia prowadzi do jednego - ściany...brak jedzenia i picia prowadzi do jednego - ściany. W niedzielę biegliśmy z ekipą treningowo maratonik z pit stopami i jedzeniem w greenie i żadnej ściany nie było(znaczy u jednego kolegi była, ale on stosował nową terapię - maraton na chorobę, co okazało się skutecznym lekiem, mimo iż od 25km mało co pamięta). co do samych izotoników - z wykładu pewnego profesora zapamiętałem sobie jedno - szukać soków bez dodatków cukrów lub fruktozy rozcieńczać 1:1 i jest genialny izotonik:)Staszekhttps://www.blogger.com/profile/14762167078763298482noreply@blogger.com