TRYB JASNY/CIEMNY
Obraz

Samonagradzanie – super sprawa!

Dota Szymborska
Medal, puchar – coś cudownego. Tyle, że to zdarza się rzadko a trenować trzeba codziennie (no z wy…
Czytaj więcej
Obraz

Jedź na majówkę wysprzątaj lodówkę!

Dota Szymborska
Myślę, że dziś po południu supermarkety przeżyją oblężenie. Polacy mają w perspektywie dzień wolny…
Czytaj więcej
Obraz

Samoleczenie biegacza – maści na wszystko

Dota Szymborska
Mam na nogi, na odciski, na ból w szyi też. Maści i jeden olejek. Spora kolekcja. Nie uważam siebi…
Czytaj więcej
Obraz

Bo (czasem) liście to za mało – sałata na śniadanie

Dota Szymborska
Piękny dzień. Ciężki treningowo, jak jest słońce to wszystko jest łatwiejsze nawet to, że rano bas…
Czytaj więcej
Obraz

BIDON NA MAJÓWKĘ - KONKURS The North Face i SIGG

Dota Szymborska
Uwielbiam majówki. Nie muszą być biegowe (ale fajnie jak są). Ogromną frajdę sprawia mi pakowanie:…
Czytaj więcej
Obraz

Dokąd zmierzasz agresywny biegaczu?

Dota Szymborska
Nie lubię anonimowości, dlatego od powstania Oneginetatopa komentować można tylko wtedy jak się ma…
Czytaj więcej
Obraz

Przedstawiam skład KGB na Accreo Ekiden 2014

Dota Szymborska
„6 dziewczyn, które biegają, zmierzy się z dystansem maratońskim." Mogłabym tak patetycznie za…
Czytaj więcej
Obraz

Pierwsze i drugie śniadanie biegacza i trening oczywiście

Dota Szymborska
Niedziela – trening KGB (Koleżeńskiej Grupy Biegowej). Miałam dziś ochotę na duże śniadanie z fran…
Czytaj więcej

Bieg Dookoła ZOO - VIDEO

Dota Szymborska
Deszczowo ale wesoło! Miłego oglądania!
Czytaj więcej
Obraz

Bieg Dookoła ZOO 2014 – relacja

Dota Szymborska
Oj jak zmokłyśmy! Padło, ba pod koniec to nawet lało. Na szczęście to tylko 10K. Na starcie zbiórk…
Czytaj więcej
Obraz

WEGE MUFFIN – czyli wegańskie ciasteczka Beaty Sadowskiej

Dota Szymborska
Zerknęłam na stronę 141 – smacznie wyglądające ciasteczka. Takie domowe pakiety energetyczne . Co p…
Czytaj więcej
Obraz

Bieg Dookoła ZOO – pakiet startowy

Dota Szymborska
W końcu różowa bluzeczka. Śliczna! Nadruki śmieszne. Do tego imienny numer startowy. Fajnie. W paki…
Czytaj więcej
Obraz

Fast Track na degustacji win z Langwedocji

Dota Szymborska
Dzisiejszy dzień to taki z serii: żeby zdążyć. Bieganie o świcie, potem basen a w środku dnia mini…
Czytaj więcej
Obraz

Potrawka z jagnięciny z Tabasco

Dota Szymborska
Kilka tygodni temu byłam na warsztatach Kikkomana i Tabasco . Efekt, jedna zielona buteleczka Tabasc…
Czytaj więcej
Obraz

5.32 rano – SMS od trenera – 5.52 – las – 7.15 śniadanie

Dota Szymborska
Ha! Nie obudził mnie! O 5.32 wyszłam z łazienki bo słyszałam, że przyszedł SMS. Trener pytał czy b…
Czytaj więcej
Obraz

GP Żoliborza 5K – przełaj Kępa Potocka

Dota Szymborska
Ale fajnie było! Z jednej strony trochę żal, że tylko pięć kilometrów, z drugiej nie przepadam za …
Czytaj więcej
Obraz

GP Żoliborza – pakiet startowy i pytanie czy pada na Żoli?

Dota Szymborska
Na Mokotowie oberwanie chmury. Leje to mało powiedziane, słyszałam grzmoty. A na Żoliborzu? Tego n…
Czytaj więcej
Obraz

Ogórek małosolny – 10kcal przekąska

Dota Szymborska
Śpieszmy się jeść ogórki małosolne tak szybko odchodzą….. Uwielbiam ogórki małosolne. Nie zraża mnie…
Czytaj więcej
Obraz

Pakiet dla naiwnych – Bieg Konstytucji 2014

Dota Szymborska
Jestem naiwna. Jeżeli widzę, że organizator prezentuje koszulki z logo Asics to myślę, że bluzeczk…
Czytaj więcej
Obraz

RUN FASHIONISTKA – krótkie spodenki TEST 8 modeli

Dota Szymborska
Ciepło, pięknie na dworze. Trzeba pokazać nogi!!!! Na razie białe, no bo gdzie się miały opalić, al…
Czytaj więcej
Obraz

Bieganie jest proste – Krzysztof Mizera – recenzja książki

Dota Szymborska
Nie zgadzam się z tytułem. Bieganie nie jest proste! Bieganie jest trudne, wymagające ale jednocze…
Czytaj więcej
Obraz

Jajka po benedyktyńsku – nie wiedziałam, że uwielbiam

Dota Szymborska
Że gotować w wodzie,  z octem, że delikatnie wbijać. Teorie to ja znałam. Dziś istne szaleństwo. J…
Czytaj więcej
Obraz

Mercato w Gdańsku – wystawna restauracja w rozsądnej cenie

Dota Szymborska
Dalej twardo trzymam się tego, że będąc nad morzem trzeba jeść „ibkę”. W smażalniach już byłam. Sm…
Czytaj więcej
Obraz

Rower, bieganie i świąteczne śniadanie

Dota Szymborska
Co za piękny dzień. Jeszcze nie ma 11 a ja już mogłabym się położyć, tak choć na chwilkę. Dziś naj…
Czytaj więcej

Parkrun Gdańsk Wielkanoc VIDEO

Dota Szymborska
Żeby nie było, że wymyślam, jest owczarek niemiecki i tłum biegaczy. Jest też świetna atmosfera i o…
Czytaj więcej
Obraz

Wesołej i biegowej Wielkanocy

Dota Szymborska
Wszystkim, którzy obchodzą święta, życzę: · Fajnych zajęcy , takich profesjonalnych, którzy nie tylko …
Czytaj więcej

Wybrane dla Ciebie

Copyright © On Egin Eta Topa