TRYB JASNY/CIEMNY
Obraz

Enchiladas z indykiem

Dota Szymborska
Enchiladas to danie meksykańskie, jeżeli przetłumaczymy nazwę to będzie ona oznaczała dodanie papry…
Czytaj więcej
Obraz

Pieczony kalafior i steki z tuńczyka

Dota Szymborska
Przyjaciółka zachwycała się przepisami, chciała coś ugotować z blogowych dań, szukała koszernych po…
Czytaj więcej
Obraz

Ratunku, debiutuję w biegu na 5 kilometrów!

Dota Szymborska
Pobiegli Półmaraton Praski, przygotowują się do Maratonu, wszystko takie zaawansowane. Tu bieg z na…
Czytaj więcej
Obraz

25km w upale, czyli o wyborach i przygotowaniach maratońskich

Dota Szymborska
Zapisane opłacone. Można płakać, narzekać albo szukać innych rozwiązań. Pewno, że wolałabym wystart…
Czytaj więcej
Obraz

Mięsny chlebek z grillowanymi warzywami – bezglutenowa kolacja

Dota Szymborska
Lubię mięsne chlebki, innych nie piekę. Z ciastem mi jakoś nigdy nie po drodze, a na mięso zawsze m…
Czytaj więcej
Obraz

Garmin Forerunner 735XT – recenzja po kilku miesiącach użytkowania

Dota Szymborska
Uwaga, to będzie laurka. Serio, używam zegarka od czerwca i nie znalazłam jeszcze jego wad. Startow…
Czytaj więcej
Obraz

Smaczny przystanek w Krakowie – Amarone

Dota Szymborska
Pewno, że można pójść do galerii handlowej – przy dworcu, to coraz popularniejsze zrośnięcie kolejo…
Czytaj więcej
Obraz

Obóz 2016 – podsumowanie i sprawdzone „patenty” na wakacje w Tatrach

Dota Szymborska
Wszystko co dobre się kończy. Pocieszam się, że jak się jedno kończy to drugie się zaczyna… Treningi…
Czytaj więcej
Obraz

6 Dzień obozu – Tatry 2016 – góra i dolina [FOTO]

Dota Szymborska
Na podsumowanie całego wyjazdu jeszcze przyjdzie czas. Dziś dwie wycieczki w jednej – najpierw Nosa…
Czytaj więcej
Obraz

5 Dzień obozu – Tatry 2016 - prawie płasko i jaskiniowo [FOTO]

Dota Szymborska
Miało padać od 10, leje od 18! Nie mam nic przeciwko niesprawdzającym się prognozom pogody, jeżeli …
Czytaj więcej
Obraz

4 Dzień obozu – Tatry 2016 – dzień odpoczynku i Casa Mia

Dota Szymborska
Weekend w Zakopanym rządzi się swoimi prawami – to co wydawało się zatłoczonymi górami i Krupówkam…
Czytaj więcej
Obraz

3 Dzień obozu – Tatry 2016 [też FOTO]

Dota Szymborska
Miało być inaczej, a tak piszę na 9 palców, wściekam się, że tak boli i zastanawiam się kiedy przes…
Czytaj więcej
Obraz

2 Dzień obozu – Tatry 2016 [FOTO i VIDEO]

Dota Szymborska
Każdy ma takie wakacje jak lubi. U mnie budzik dzwoni o 6.45 i….ja się cieszę, bo wiem, że na szlak…
Czytaj więcej
Obraz

1 Dzień obozu – Tatry 2016 [FOTO]

Dota Szymborska
Miało być bieganie i pływanie! I jest!!! COS – Centralny Ośrodek Sportu – tutaj pływałam. Najpierw …
Czytaj więcej
Obraz

Bieganie po górach – niezbędnik

Dota Szymborska
Trochę to trwało, ale w końcu dotarliśmy do Zakopanego. Plan jest dość prosty – bieganie i pływanie…
Czytaj więcej
Obraz

Galaretka – warto jeść gdy się trenuje

Dota Szymborska
To nie jest propozycja dla osób niecierpliwych, potrzeby jest czas….bo galaretka musi stężeć, a wia…
Czytaj więcej
Obraz

I Mistrzostwa Ziemi Garwolińskiej w pływaniu na wodach otwartych Kategoria Open 1500m – III miejsce kobiet

Dota Szymborska
Nie dało się krócej – no może 3 Open Kobiet w Open Water, ale taka wersja dużo bardziej pretensjona…
Czytaj więcej
Obraz

71st Indonesia’s Independence Day Fun Bike

Dota Szymborska
To się nazywa dobra rowerowa zabawa! Wszystko zorganizowane na tip top.  Super sposób na świętowanie…
Czytaj więcej
Obraz

Kurczak na słodko z miodem i rodzynkami

Dota Szymborska
Uprzedzam to dania dla tych, którzy nie boją się połączenia słodkich rodzynek, miodu z szafranem i …
Czytaj więcej
Obraz

Quesadilla wersja de lux – ABC gotowania dla sportowców

Dota Szymborska
Może być bezglutenowa – jak placek mamy kukurydziany może być glutenu pełna jak usmażymy placek psz…
Czytaj więcej
Obraz

Partner (ka) treningowa – to jak złoto olimpijskie

Dota Szymborska
Pewno, że oglądam (w Internecie), czytam też o tym co się dzieje w polskiej kadrze ciężarowców. Wśc…
Czytaj więcej
Obraz

Spodenki wypornościowe Zone3

Dota Szymborska
Martwisz się, że na basenie będziesz wyglądać śmiesznie bo masz opalone nogi po rowerze – czyli kre…
Czytaj więcej
Obraz

Sałata z grillowanym serem halloumi i domowym sosem musztardowo cytrynowym

Dota Szymborska
Nie musi być grecka, może być taka misz masz z domowym sosem musztardowo cytrynowym. Smakuje wyborn…
Czytaj więcej
Obraz

Domowy burger - z oscypkiem i żurawiną

Dota Szymborska
Domowy burger równa się sporo czasu w kuchni, dużo zmywania ale na talerz trafia świetna, gorąca ka…
Czytaj więcej
Obraz

Śródziemnomorska zapiekanka kalafiorowa

Dota Szymborska
Od razu uprzedzam, sporo zamieszania i czasu trzeba spędzić w kuchni, a na stół „wjeżdża” zwyczajna…
Czytaj więcej
Obraz

Krem do kolarskiej (damskiej) pupy

Dota Szymborska
Po pierwsze dobrze dobrane siodło, po drugie dobrze ustawione siodło, po trzecie dobre spodenki z w…
Czytaj więcej
Obraz

Śniadanie na Mokotowie – 7 sprawdzonych miejsc

Dota Szymborska
Uwielbiam śniadania hotelowe, to wybieranie, zamawianie jajek w różnych postaciach. Jeżeli mam to s…
Czytaj więcej
Obraz

Pappardelle z cukinii z klopsikami i prażonymi migdałami

Dota Szymborska
Ha taki bezgluten to super smaczny jest!  Makaron z cukinii szybki w produkcji. Jedyne co wymaga cza…
Czytaj więcej
Obraz

5 lat z owsianką – czyli wciąż modne śniadanie

Dota Szymborska
W 2011 gdy zaczynałam publikować przepisy na owsianki….była to nowość. To super śniadanie kojarzyło…
Czytaj więcej
Obraz

Przetrenowanie – czyli gdy chcesz za bardzo….

Dota Szymborska
Basen, rower, bieg…trochę ćwiczeń…powtórzyć, mocniej, dalej, szybciej….  Łatwo wpaść w pułapkę. Z je…
Czytaj więcej

Wybrane dla Ciebie

Copyright © On Egin Eta Topa