TRYB JASNY/CIEMNY
Obraz

Wegetariański przysmak – kotleciki szpinakowo ziemniaczane

Dota Szymborska
Szpinakowe szaleństwo - wegetariańskie kotleciki fot. D.Szymborska Pycha. Lekki lunch. Smażo…
Czytaj więcej
Obraz

Mega różowa owsianka = sezonowo malinowo!

Dota Szymborska
Już się bardziej różowo nie dało!!! fot. D.Szymborska W 2012 Twój Styl napisał o moich owsi…
Czytaj więcej
Obraz

Samsung Irena Women’s Run VIDEO i relacja

Dota Szymborska
Przed startem słitfociujemy do GoPRO, śliczny medal i kwaśne jabłko w drodze do domu fot. D.Szymb…
Czytaj więcej
Obraz

Rower burza, bajgel i zaraz babskie bieganie

Dota Szymborska
Zwyczajowa fotka przed rozpoczęciem jazdy, zmoknięta ale już w windzie i bajgel z serami kozimi i…
Czytaj więcej
Obraz

Rdzawa woda, pióra łabędzi czyli pływa się w Zegrzu

Dota Szymborska
W tonacji wody...fot. T. Blee. Kolor wody zniechęca. Taka jak po awarii wodociągów, którą nawe…
Czytaj więcej
Obraz

Bajgel mocy i przygotowania do wód otwartych

Dota Szymborska
Bajgel ze wszystkim co w lodówce - będzie moc!! Zegrze przybywam!!! fot. D.Szymborska Nie …
Czytaj więcej
Obraz

Restauracja walcząca – Brasserie Warszawska

Dota Szymborska
Ryby, ryby...to może przez to, że dziś byłam dwa razy na basenie to taka rybno lubna się zrobiłam…
Czytaj więcej
Obraz

Jeden dzień z życia triathlonistki

Dota Szymborska
Tak maluję paznokcie pod kolor zegarka a trenerka znalazła mi taką różową deskę. Jak jest napisan…
Czytaj więcej
Obraz

Medaliony cielęce na musie truskawkowym z hyzopem

Dota Szymborska
Pyszna cilęcina z młodymi ziemniakami fot. D.Szymborska   To była dobra cielęcina. Przepis z…
Czytaj więcej
Obraz

Samsung Irena Women’s Run – jak się ubrać 3 stylizacje

Dota Szymborska
Dla wyscigówki, szpanerki i tej grubszej - 3 stylizacje na kobiecy bieg fot. D.Szymborska Jest…
Czytaj więcej
Obraz

Kolorowa zapiekanka makaronowa – sposób na porządek w kuchni

Dota Szymborska
Zapiekanka krok po kroku i słowackie wino fot. D.Szymborska Ponieważ używamy wagi kuchennej, z…
Czytaj więcej
Obraz

Domowy koktajl bar – maliny i żółte kiwi

Dota Szymborska
Koktajl mocy! fot. D.Szymborska Pływam 6 razy w tygodniu. Trenerzy dają w kość. Jak to się ład…
Czytaj więcej
Obraz

20 i 40 sekundowe sałaty = FIT LUNCH

Dota Szymborska
Zielono, smacznie i białko jest! Będzie moc!!! fot. D.Szymborska Wymówka: "nie mam czas…
Czytaj więcej
Obraz

Minimalistyczne buty do biegów górskich – The North Face Ultra Trail

Dota Szymborska
Moje nowe buty górskie - pierwsze bieganie już za mną! fot. D.Szymborska Minimalistyczne buty …
Czytaj więcej
Obraz

Dziewczyny biegniemy w niedzielę – pakiet na Samusung Irena Women’s Run

Dota Szymborska
Pakiet na niedzielny babski bieg fot. D.Szymborska Dziś pierwszy dzień, w który można odbier…
Czytaj więcej
Obraz

Bramburky z tortillą i jestem 22 kobietą w Mistrzostwach Europy w Biegach po Schodach

Dota Szymborska
Czesko-hiszpańska przekąska fot. D.Szymborska Już napływane. Na puszce RedBulla ze Słowacji je…
Czytaj więcej
Obraz

Mistrzostwa Europy w Biegach po Schodach – podsumowanie

Dota Szymborska
Wideń, Brno i Bratysława ME fot. K.Jakóbik To było szalone 48 godzin! To było super! Jak tylko…
Czytaj więcej
Obraz

Bratysława – w oczekiwaniu na ostatni start w ME

Dota Szymborska
Z cyklu śniadanie z widokiem na UFO fot. D.Szymborska Dziś ostatni z trzech biegów. Chwilę p…
Czytaj więcej
Obraz

Wyzwanie – knajpa osiedlowa w Bratysławie

Dota Szymborska
Pyszny burger w dziwnym miejscu fot. D.Szymborska Nazwa Black Out. W sali duży ekran, z projek…
Czytaj więcej
Obraz

Towerrunning European Chamionships – Brno 2014 - druga amatorka na dachu!

Dota Szymborska
Najwyższy wieżowiec w Brnie, kolejny medal i pyszne kluski fot. D.Szymborska Jeżeli wczoraj my…
Czytaj więcej
Obraz

Towerrunning European Chamionships – Vienna 2014 – trzecia amatorka na mecie!

Dota Szymborska
Wanna z piwem i napojami, wieża, widok, ja na mecie z medalem, zrzut wyników i medal fot. Dota Sz…
Czytaj więcej
Obraz

Jedzenie przedstartowe - co jeść?

Dota Szymborska
A w tle UFO na moście, żebym pamiętała, że będzie gdzie wbiegać....fot. D.Szymborska Dziś star…
Czytaj więcej
Obraz

Bratysława – Mistrzostwa Europy - Towerrunning – rozpoznanie

Dota Szymborska
Wieża, kłódki nad Dunajem, słowacki przysmak, wieża nocą fot. D.Szymborska Przez szybę w aucie…
Czytaj więcej
Obraz

Kultowa AriZona Ice Tea i przygotowania do blogerskiego wyjazdu

Dota Szymborska
AriZona i blogerka - taka sytuacja fot. D.Szymborska Widziałam na tylu zdjęciach w sieci, czyt…
Czytaj więcej
Obraz

4 dni w Berlinie – kulinarne podsumowanie

Dota Szymborska
Wszystko smacznie ale ja tęsknię za makaronem fot. D.Szymborska Multikulti. Tajszczyzna, kuchn…
Czytaj więcej
Obraz

Currywurst – dlaczego jem coś takiego?

Dota Szymborska
Taka tradycja...fot. D.Szymborska W Berlinie jest muzeum currywurstów. Nie wybieram się, bo ni…
Czytaj więcej
Obraz

Krótki basen – koszmar i radość zarazem

Dota Szymborska
Sprzęt jest! fot. D.Szymborska Od czterech dni pływam w 15.5 m basenie. Bynajmniej nie narzeka…
Czytaj więcej
Obraz

Buenos Mate Ice Tea – zamiast kawy na upał!

Dota Szymborska
Hiper dobra mrożona herbata z kofeiną! fot. D.Szymborska Uwielbiam mrożoną herbatę. Na co dzie…
Czytaj więcej
Obraz

Śniadanie hotelowe – koszmar biegacza?

Dota Szymborska
Trzy "panoramy śniadaniowe" fot. D.Szymborska Dziś z G. biegałyśmy po Berlinie. Powi…
Czytaj więcej
Obraz

mesa deutsche Kuche – smaczny okoń i 4:0 dla Niemiec

Dota Szymborska
Czekadełko, bransoletki kibicki i okoń fot. D.Szymborska Pod Bramą Brandenburską lekko pijany …
Czytaj więcej
Obraz

Lipcowy Runner’s World i mój medalowy tekst

Dota Szymborska
A na 66 i 66 stronie jest...mój tekst zrzut z ekranu Nie mogę napisać wstępu bo się wygadam …
Czytaj więcej
Obraz

Sentymentalna i emocjonalna przebieżka po Berlinie

Dota Szymborska
"Moje rejony" w Berlinie fot. D.Szymborska Dziś biegałam wokół pomnika Viktorii. Wró…
Czytaj więcej
Obraz

Asiagourmet w Berlinie

Dota Szymborska
Obiad - 34a - smacznie fot. D.Szymborska Dziś cudowny dzień. Piękna pogoda, sympatyczny spacer…
Czytaj więcej
Obraz

Trening grupowy = łatwe spalanie kalorii

Dota Szymborska
Most zakochanych w Wilanowie, buty i nasze spalone kalorie fot. D.Szymborska Wczoraj zamia…
Czytaj więcej
Obraz

Krem z młodej kapusty z truskawkami

Dota Szymborska
Szałowa i nietypowa zupa na warsztatach fotografował Grzegorz Targosz z Gotowani…
Czytaj więcej
Obraz

Zmęczenie - dobre i złe + MINI TEST

Dota Szymborska
Brodnica - 1/8IM fot. kupiłam sobie  A. twierdzi, że mnie nigdy zmęczonej nie widziała. Mam zd…
Czytaj więcej
Obraz

Trzykolorowa sałata– awokado, pomidorki i bryndza

Dota Szymborska
Sałata przetrwania fot. D.Szymborska U mnie to jest tak, że jak wyjdę z basenu to MUSZĘ coś zj…
Czytaj więcej
Obraz

Mistrzostwa Europy w Towerrunningu – JADĘ!!!

Dota Szymborska
Zrzut z ekranu - a tutaj będę biegać w przyszły weekend Już za tydzień o tej porze będę w Wi…
Czytaj więcej
Obraz

Świat jest pełen podjazdów….

Dota Szymborska
Szpan owijki na podjazdach i przy mostku fot. D.Szymborska Po ostatnim tri starcie zdałam sobi…
Czytaj więcej
Obraz

Kurki z makaronem – sprawdzony przepis

Dota Szymborska
Kurkowe szaleństwo już rozpoczęte! fot. D.Szymborska KURKI!!! Uwielbiam. Te mrożone to jednak …
Czytaj więcej
Obraz

KGB* – wieczorny trening sobotni ZAPROSZENIE

Dota Szymborska
Zima, śnieg, deszcz, upał a my biegamy i świetnie się bawimy Lubisz biegać? Właśnie zaczynasz?…
Czytaj więcej
Obraz

Sałata na lato - ser kozi, winogrona i jajko – bądź FIT

Dota Szymborska
Moja dzisiejsza sałata fot. D.Szymborska Tak, tak robię porządek w lodówce a …
Czytaj więcej
Obraz

Jak zrobić domową wodę smakową?

Dota Szymborska
Woda smakowa przed treningiem i po treningu fot. D.Szymborska Upał, upał. Wszyscy piszą o nawa…
Czytaj więcej
Obraz

Moja tortilla w broszurze "Przepisy na hiszpańskie tapas"

Dota Szymborska
To pierwsze kulinarna publikacja w której znalazł się mój przepis. Fajnie! Zerknijcie też na p…
Czytaj więcej
Obraz

Podręcznik biegania – książka dla początkujących – recenzja

Dota Szymborska
Solidny podręcznik dla tych co zaczynają biegową przygodę fot. D.Szymborska Każdy kiedyś zaczy…
Czytaj więcej
Obraz

Awokado faszerowane kurkami i szpinakiem (WEGE)

Dota Szymborska
Super przekąska w naturalnych łupinkach po awokado fot. D.Szymborska Oj jak ja lubię nieintuic…
Czytaj więcej
Obraz

Biegowy dziennikarz roku – dziękuję za nominację, proszę o głosy

Dota Szymborska
Się biega, się rozciąga a teraz proszę o głos!!! fot. T. Ogromnie miło znaleźć się tak doborow…
Czytaj więcej
Obraz

Volvo Triathlon Series Brodnica – 1/8IM

Dota Szymborska
Po czerwonym dywanie to biegałam ostatnio w She Runs the Night...fot T. No to jestem w 1/8 Iro…
Czytaj więcej
Obraz

Las mejores tapas en el mundo - tortilla de patata con jamón y vino

Dota Szymborska
Będę się tego trzymała - to najlepsze i najprostsze tapas na świecie fot. D.Szymborska Im ciep…
Czytaj więcej
Obraz

#mygirls czyli otwarty trening z Chodakowską

Dota Szymborska
Tak było. Posłuchajcie i zobaczcie dlaczego chłopaki ćwiczą z Chodakowską!  A trening fa…
Czytaj więcej

Wybrane dla Ciebie

Copyright © On Egin Eta Topa