TRYB JASNY/CIEMNY
Obraz

Treningi w Dolomitach – dzień pierwszy

Dota Szymborska
Taka wiosna w Dolomitach - nic tylko biegać!  Cudownie. Padam. Cudownie. Tak w skrócie, …
Czytaj więcej
Obraz

Wstęp do biegania po górach (zimowego)

Dota Szymborska
Jest gdzie biegać, prawda? fot. D.Szymborska W Dolomitach wiosna. Serio. Śnieg tylko na tr…
Czytaj więcej
Obraz

Łosoś z kokosem, czarnuszką i bazylią

Dota Szymborska
Pysznie i prawie dietetycznie, bo jednak co śmietanka, nawet kokosowa to kalorie....fot. D.Szym…
Czytaj więcej
Obraz

Elite Winter Competition – czyli wyścigi rowerowe w sklepach kolarskich

Dota Szymborska
Zapomniałam poprosić o zdjęcie przed startem, dlatego mam takie z czerwoną buzią już po wyścigu f…
Czytaj więcej
Obraz

Super power śniadanie – tosty francuskie z serem i salami

Dota Szymborska
Takie kalorie to świetnie smakują! fot. D.Szymborska Są takie dni, że mocy, tej zwykłej i …
Czytaj więcej
Obraz

Cel – każdy jest najlepszy i najważniejszy

Dota Szymborska
Cel - każdy ma inny! fot. D.Szymborska Kolejny sezon, pamiętam jak znajomi zaczynali biego…
Czytaj więcej
Obraz

Makaron po singapursku – z omletem i rwanym indykiem

Dota Szymborska
Pyszny, egzotyczny i bardzo kolorowy makaron ryżowy po singapursku fot. D.Szymborska Jed…
Czytaj więcej
Obraz

Kalafiorowa carbonara z orzechami laskowymi

Dota Szymborska
Super smaczna inna carbonara fot. D.Szymborska To jest od teraz jeden z moich ulubionych m…
Czytaj więcej
Obraz

City Trail – Warszawa – prawdziwie zimowe bieganie

Dota Szymborska
Rumieńce na mecie - kolejne selfie biegowe To się nazywa mieć szczęście! Dziś piękna pogod…
Czytaj więcej
Obraz

Biegowe małżeństwo

Dota Szymborska
Wszystkiego najlepszego Pannie Młodej na biegowej (i nie tylko) drodze życia! fot. D.Szymborska …
Czytaj więcej
Obraz

Chlor – zapach pływaków i triathlonistów

Dota Szymborska
Wielkim przyjacielem pływaka jest szampon, odżywka, żel i krem  fot. D.Szymborska Dobry tr…
Czytaj więcej
Obraz

Fikuśna zupa rybna, tyle że z ościami – Solec 44

Dota Szymborska
Wciąż szukam dobrych zup do zjedzenia w Warszawie...fot. D.Szymborska Z A…
Czytaj więcej
Obraz

Świat nie jest czarno – biały! Jest kolorowy!

Dota Szymborska
Na szczęście są też inne kolory...fot. D.Szymborska Daj spokój, ona nie b…
Czytaj więcej
Obraz

Plan B – zapiekanka z gorgonzolą, indykiem i orzeszkami piniowymi

Dota Szymborska
Pyszna zapiekanka serowo makaronowa fot. D.Szymborska W ramach oszczędzania czasu, w weeke…
Czytaj więcej
Obraz

Bieganie. Kobieca strona mocy – recenzja książki

Dota Szymborska
Okładka nie pasuje do książki, która jest oparta na osobistych doświadczeniach a nie zdjęciach z …
Czytaj więcej
Obraz

Trening mentalny – pierwsze podejście

Dota Szymborska
To organ, który również wymaga treningów!!! fot. D.Szymborska W zaproszeniu było napisane:…
Czytaj więcej
Obraz

Farmerska fiduea – prosty przepis FOTO - 8 kroków

Dota Szymborska
Pyszne, zimowe danie, czyli fiduea w wersji farmerskiej fot. D.Szymborska Niedawno zrobiła…
Czytaj więcej
Obraz

Domowa produkcja wody gazowanej

Dota Szymborska
Wersja gazowana i gazowana z syropem pomarańczowym fot. D.Szymborska Nie wiem jak długo bę…
Czytaj więcej
Obraz

XXXIII Bieg Chomiczówki 2016 – relacja

Dota Szymborska
Zimowe bieganie pomiędzy parkingami ma wiele uroku, a założony na starcie czas i tempo zrealizowa…
Czytaj więcej
Obraz

Zawody pływackie – warto startować!

Dota Szymborska
Wypływałam 4 miejsce, K30, 50m dowolnym fot. T. Ups, nie zawody tylko mitingi, ale chodzi …
Czytaj więcej
Obraz

Magnez, Lewandowska i super konkurs – wygraj książkę podpisaną przez Anię!!!

Dota Szymborska
Ania zdążyła się uśmiechnąć, ja dopiero zamierzałam...fot. pan fotograf O lekach, supleme…
Czytaj więcej
Obraz

Kolorowe jedzenie ma mniej kalorii, uważajcie na trzy kolory!

Dota Szymborska
Uważajcie na biały i żółty reszta na tym obrazku nie ma zbyt wielu kalorii fot. D.Szymborska …
Czytaj więcej
Obraz

Croquetas de pollo – hiszpańskie krokiety z kurczaka i warzyw

Dota Szymborska
12 słonczenych, kurczakowo warzywnych, hiszpańskich krokietów na poprawę humoru....fot. D.Szymbor…
Czytaj więcej
Obraz

Z czym na śnieg i lód? Kolce, nakładki, własne patenty!

Dota Szymborska
SNOW i buty i nakładki....fot. D.Szymborska Wczoraj zobaczyłam w Internecie zdjęcie samodz…
Czytaj więcej
Obraz

LIGHT czyli mądre obcinanie kaloryczności z dań

Dota Szymborska
Pysznie i mniej kalorycznie fot. D.Szymborska Nowy Rok, dla wielu postanowienia, założenia…
Czytaj więcej
Obraz

WOŚP 2016 – 10 Bieg Policz się z Cukrzycą – Warszawa – relacja

Dota Szymborska
Przedstartowe selfie "z kija" Super było! Już w cieple i bez perspektywy kolejne…
Czytaj więcej
Obraz

1 i ½ treningu biegowego dziennie - da się!

Dota Szymborska
Do jutra! Raz treningowo w lesie, raz w czasie biegu WOŚPu  fot. D.Szymborska Maraton sam …
Czytaj więcej
Obraz

Carpaccio z pieczonych buraków z kotletecikami z fety i rukolą

Dota Szymborska
Przepyszna przystawka fot. D.Szymborska Danie przygotowywane na raty, bo buraki potrzebują…
Czytaj więcej
Obraz

Polędwica wieprzowa duszona w cydrze z selerem

Dota Szymborska
Takie mięcho w brytfance....pycha! fot. D.Szymborska Zaczęło się od tego, że w mięsnym ni…
Czytaj więcej
Obraz

Koreańskie stir-fry z wieprzowiną w sezamie

Dota Szymborska
Pyszne, koreańskie danie fot. D.Szymborska Wieprzowinę rzadko gotuję, zdarza mi się jeść j…
Czytaj więcej
Obraz

Dlaczego warto biegać w sztafecie? Relacja z 10K Parking Relay 2016

Dota Szymborska
Stoper nie kłamie ale nie pokazuje naszej radości....fot. D.Szymborska 3 edycja, 3 start. …
Czytaj więcej
Obraz

Bieganie jest polityczne, czyli 10 Bieg Policz się z Cukrzycą WOŚP

Dota Szymborska
Pakiet odebrany, czeka na niedzielę i chciałabym, żeby było trochę cieplej....fot. D.Szymborska …
Czytaj więcej
Obraz

Fideua – czyli paella z makaronem fideo

Dota Szymborska
I znów danie, coś z niczego, wyszło przepysznie i nic się nie zmarnowało fot. D.Szymborska …
Czytaj więcej

Wybrane dla Ciebie

Copyright © On Egin Eta Topa