TRYB JASNY/CIEMNY
Obraz

Gravitan-Guru Professional Triathlon – czyli jak się sponiewierać w środku tygodnia

Dota Szymborska
Selfie po zawodach, dobrze, że telefon trochę zasłania twarz bo wypieki, delikatnie mówiąc to mia…
Czytaj więcej
Obraz

Czy warto kupować buty z membraną GORE-TEX?

Dota Szymborska
W wersji czarno-białej prawie nie widać różnicy, ale dzięki temu też nie widać, że buty wymagają …
Czytaj więcej
Obraz

Makaron z brokułami, anchois i kurczakiem

Dota Szymborska
Przepyszne połączenie słonych rybek z chrupiącym kurczakiem fot. D.Szymborska Połączenie s…
Czytaj więcej
Obraz

Ile TO ma kalorii?

Dota Szymborska
Cóż...to dla jednej osoby...to znaczy serki nie ale to co na talerzu to już tak....fot. D.Szymbor…
Czytaj więcej
Obraz

Grudniowy Runner’s Wolrd – moje przepisy

Dota Szymborska
To co gotujemy, prawda?! Macie już nowy numer RW? Ci co prenumerują to pewno tak, ci co ku…
Czytaj więcej
Obraz

Jadalne prezenty – marmolada śliwkowa – super łatwy przepis

Dota Szymborska
Śliczny słoiczek, pyszna zawartość = prezent pod Choinkę albo na Mikołajki! fot.…
Czytaj więcej
Obraz

Cała „prawda” o kurczakach

Dota Szymborska
Dobrze wiedzieć co się gotuje, w centrum uwagi szef Andrzej Polan, wcześniej była bardziej naukow…
Czytaj więcej
Obraz

Przepłynąć Ocean, przebiec 5km, zrobić pompkę – marzenia do spełnienia i książka „Obudź w sobie wojownika”

Dota Szymborska
Czasem czytając artykuł w gazecie wiemy, że jest ważny....fot.D.Szymborska No dobra, to pi…
Czytaj więcej
Obraz

Łosoś na puree selerowym z sałatą rzymską – 35min gotowania!!!

Dota Szymborska
Solidna, kolacyjna porcja fot. D.Szymborska Czasem gotuję na zamówienie, ba czasem to nie …
Czytaj więcej
Obraz

Kultowa wydma pod Warszawą czyli jak trenować w Falenicy - PORADNIK

Dota Szymborska
Bez filtra, dziś tak ślicznie było i zaczęło padać jak skończyliśmy trening fot. T. Tak, t…
Czytaj więcej
Obraz

Meksykańskie tacos z indykiem, papryką ramiro i kolendrą

Dota Szymborska
Sama łódeczka ma 70kcal, do tego ser i farsz....czyli obiad w jednej kalorycznej porcji fot. D.Sz…
Czytaj więcej
Obraz

Lepiej jeść pyszne kanapki czyli o placku ziemniaczanym w Paul’u

Dota Szymborska
Jak wcześniej wszystko smakuje to startuje się z wysokimi oczekiwaniami....fot. D.Szymborska …
Czytaj więcej
Obraz

„Kuchnia Polska według Karola Okrasy” czyli książka z Lidl’a

Dota Szymborska
Kolejna książka w kulinarnej biblioteczce, która wymaga gruntownego przeglądu, ale zanim minimali…
Czytaj więcej
Obraz

Dlaczego warto zrobić kurs pierwszej pomocy?

Dota Szymborska
Obym więcej nie musiała korzystać z wiedzy z kursu pierwszej pomocy.... fot. D.Szymborska …
Czytaj więcej
Obraz

Foto przebieżka po Londynie (Big Ben, St. James Park, Green Park, Hyde Park)

Dota Szymborska
Wszystkie zdjęcia z przebieżki bez filtrów i innych udziwnień, ot takie było deszczowe światło i …
Czytaj więcej
Obraz

5K w wodzie czyli o londyńskim basenie

Dota Szymborska
Każdy zna takie zdjęcia na których COŚ wygląda szałowo, gdy tak naprawdę w rzeczywistości być mie…
Czytaj więcej
Obraz

Pomidorówka i pierś z kurczaka – wersja de lux – Bistro51 Londyn

Dota Szymborska
Pyszne danie główne w Bistro51 w Londynie fot. D.Szymborska Nie napiszę, że na deser to by…
Czytaj więcej
Obraz

Londyn – ramen w sieciówce i spotkanie z "autografem"

Dota Szymborska
Przy kawie i herbacie można też się podpisać! fot. Ania z Fit in London To zacznę od ko…
Czytaj więcej
Obraz

Ile kosztuje start w zawodach triathlonowych?

Dota Szymborska
Że będzie kosztować to wiadomo, ale warto pomyśleć ile...i zaoszczędzić tam gdzie się da...fot. D…
Czytaj więcej
Obraz

Zdrowy detoks – recenzja książki

Dota Szymborska
Pray dobrej, owocowej herbacie miło poczytać o zdrowym jedzeniu fot. D.Szymborska Kto cytu…
Czytaj więcej
Obraz

Zupa w koszyczku zamiast kawy z dripa – OH! MY PHO

Dota Szymborska
Duża porcja jest OH duża, ale do zjedzenia dla kogoś po treningu fot. D.Szymborska Rano by…
Czytaj więcej
Obraz

Siedem 30 minutowych dań dla sportowców – łatwe i zdrowe przepisy

Dota Szymborska
można robić ze stoperem - czas start! -        Jadłabym zdrowo, ale nie mam czasu. -    …
Czytaj więcej
Obraz

Bieganie metodą Galloway’a – relacja z listopadowego City Trail 2016

Dota Szymborska
Serio, dziś było tak pięknie - to zdjęcie z rozgrzewki fot. T. Biegacz to ten, kto biegnie…
Czytaj więcej
Obraz

Zielone, tajskie curry bez półproduktów – pyszne i aromatyczne

Dota Szymborska
Super rozgrzewające, zielone curry fot. D.Szymborska Pogoda nie rozpieszcza, od ponad tygo…
Czytaj więcej
Obraz

Videoanaliza pływania – warto!

Dota Szymborska
Kto chce zostać gwiazdą filmików podwodnych? co? fot. D.Szymborska Filmik na basenie? TAK!…
Czytaj więcej
Obraz

Jakie zawody wybrać, jak planować starty w 2017 – MINI PORADNIK

Dota Szymborska
Stoper nie kłamie....sezon 2017 czas start! fot. D.Szymborska Tak, tak już po Wszystkich Ś…
Czytaj więcej

Wybrane dla Ciebie

Copyright © On Egin Eta Topa