Smog – wróg biegacza

Ślicznie, lekko mglisto i bardzo smogowo....fot. D.Szymborska

Jeżeli myślisz, że to coś wymyślonego, ten smog, że to biznes dla producentów maseczek, specjalnych filtrów do okien….to tylko po części masz rację.

Nazwa smog pochodzi z połączenia dwóch słówek angielskich – smoke i fog czyli dymnej mgły.

Naukowo smog to nienaturalne zjawisko atmosferyczne, czyli takie, które sami sobie serwujemy. Na smog składa się zarówno działalność człowieka jak i zamglona i bezwietrzna pogoda.

Smog jest zagrożeniem dla zdrowia. Nieprzekonanym do tego przypominam wielki smog londyński – wtedy umarło 4 tysiące osób, a kolejne 8 tysięcy zmarło w wyniku komplikacji i chorób oskrzeli. To nie jest jakaś odległa historia jak wybuch wulkanu przed wiekami to zdarzyło się w grudniu 1952 roku! Ludzie umierali bo powietrze było zatrute a działo się tak dlatego, że przez mgłę w stolicy Anglii było bardzo zimno, mieszkańcy palii w piecach (węglem) i sami siebie zatruwali, na początku nie było paniki – wiadomo londyńczycy byli przyzwyczajeni do mgły, jednak po kilku dniach zdano sobie sprawę, że jest to zabójcza, smogowa mgła. Potem wprowadzono obostrzenia prawne, tak by poprawić jakość powietrza w Wielkiej Brytanii. Rozumiem, że wielki smog w Londynie był niefortunnym zbiegiem okoliczności, ale jego żniwa były ogromne, zastanawia mnie, czy u nas też potrzebujemy takich tragedii by coś zmienić?

Wiem, wiem, że dla tych co mieszkają w Krakowie, na Śląsku czy paradoksalnie w górach (miasteczka położone w dolinach) to żadna nowość….mi się udawało jakoś nie zwracać specjalnie uwagi na smog. Owszem nie wywieszam prania na balkonie bo pachnie „ogniskiem”, ale jakoś z treningami nie miałam problemu i to nie dlatego, że pływam na basenie i jeżdżę na trenażerze bo na bieganie wychodziłam normalnie „do lasu”.

Niestety do czasu. Wczoraj nie zrobiłam zaplanowanego treningu. Niby nic, każdemu, kto trenuje to się zdarza, ale to nie było dlatego, że nie miałam siły, albo mi się nie chciało…nie mogłam oddychać. Serio. Pojechałam specjalnie „robić podbiegi”, w Warszawie, jak wiadomo jest płasko, próżno szukać dużych górek (do wyboru jest podbieg na Agrykoli, Tamka, Karowa – to asfalt i górki – Kopa Cwila i Górka Kazurka to po trawie) a w Falenicy jest kultowa wydma z trasą trochę ponad 3 kilometry i 7 podbiegami….

Biegacz vs. smog – starcie pierwsze, przegrałam. Co można zrobić, żeby pomimo smogu trenować?

·      Zainstalować aplikacje na telefonie i śledzić co się dzieje, wybierać (jeżeli to możliwe) czas biegu, kiedy powietrze jest najczystsze,

·      Biegać na siłowni – tak, tak wiem to trudny mentalnie trening, to zdecydowanie to, co bieganie po lesie, ale dla tych, których płuca są trochę bardziej wrażliwe to chyba jest właśnie rozwiązanie,

·      Kupić maseczkę – tutaj pojawia się wiele znaków zapytania, widzę reklamy, zachwyty, ale też krytyczne komentarze, że w maseczkach ciężko zrobić mocny trening. Szczerze jest to opcja mocno przeze mnie rozważana….

Na to co zrobić, by ludzie pomyśleli, że tym czym palą w piecu trują nie tylko innych ale siebie….to nie mam pomysłu. To sytuacja podobna do bycia biernym palaczem, tyle, że na dużą skalę. Nie da się indywidualnie truć! To nie jest jednostkowa decyzja!