Pszenny tost z miodem – śniadanie przed zawodami

Pszenny tost z miodem – śniadanie przed zawodami

Bardzo trudno znaleźć idealne śniadanie przed biegiem, tym ważnym biegiem w szczególności. 

Pszenny tost z miodem, może nie należy do najpyszniejszych dań, ale jest naprawdę idealny. Jeżeli startujemy około 11 to warto go zjeść tak o 8, jeżeli np. o 13 to odpowiednio później. Można też zjeść tost na śniadanie i wziąć ze sobą drugi (złożony, bo inaczej wszystko będzie w miodzie). 

To lepsze niż batoniki energetyczne – nie ma sztucznych składników (jeżeli jemy dobry chleb tostowy, i prawdziwy miód), daje dużo energii, nie jest trawione zbyt szybko przez nasz organizm. 


Teraz pozostaje tylko pobiec bardzo szybko by zdążyć na lunch!