TRYB JASNY/CIEMNY
Obraz

Kompot z rabarbaru – uwaga zawiera cukier (dużo)

Dota Szymborska
Są rzeczy, które można modyfikować bez straty smaku, czynić je bardziej "fit", zdrowszymi…
Czytaj więcej
Obraz

Lang Team Race – Warszawa – dystans MAXI

Dota Szymborska
Założenie zrealizowane, jakkolwiek to dziwnie brzmi – wystartowałam w zawodach kolarskich, po to by…
Czytaj więcej
Obraz

Wyścig kolarski – przygotowania

Dota Szymborska
No dobra pomysł z tych dziwnych. Oddać do depozytu buty biegowe….bo plan jest "zakładkowy"…
Czytaj więcej
Obraz

Sardele sycylijskie z Targu Włoskiego = rewelacyjna sałatka Cezara

Dota Szymborska
Można robić plany, zakupy, mieć wszystko rozpisane, ale są takie momenty, gdy zmiana jest konieczna…
Czytaj więcej
Obraz

W poszukiwaniu motywacji i najlepszej pory na trening

Dota Szymborska
Oj nie lubię takich rad – biegaj rano, pływaj koniecznie wieczorem, na rower wybierz się po śniadan…
Czytaj więcej
Obraz

ABC gotowania dla sportowców – wegański obiad z polską kaszą

Dota Szymborska
Jest czwartek jest kolejny przepis, dla tych, którzy właśnie weszli do kuchni, nie jedzą mięsa, lub…
Czytaj więcej
Obraz

Under Armour – Gemini 2 – początek testów

Dota Szymborska
Butów biegowych nigdy za dużo. Serio! Uwielbiam moment rozpakowywania pudełka, przymierzania, chodz…
Czytaj więcej
Obraz

Krótkowidz na basenie – korekcyjne okularki pływackie

Dota Szymborska
Jeżeli ma się wadę wzroku (a ja mam) to na basen trzeba zakładać soczewki kontaktowe, potem być bar…
Czytaj więcej
Obraz

Przepiórki na puree z batatów z pieczonymi warzywami

Dota Szymborska
To co lubię w warsztatach kulinarnych to nowości, to, to że mogę się nauczyć gotować zupełnie nowe …
Czytaj więcej
Obraz

Miało być inaczej...

Dota Szymborska
Pierwsze puste miejsce to brak medalu z Grand Prix Żoliborza, to drugie puste miejsce to brak dzisi…
Czytaj więcej
Obraz

Moje zielone curry bez półproduktów, z kurczakiem i bakłażanem

Dota Szymborska
Eksperymentów z zielonym curry ciąg dalszy. To chyba najbardziej udane podejście do przygotowania t…
Czytaj więcej
Obraz

Triathlon – lista rzeczy – dystans 1/8IM i sprinterski

Dota Szymborska
Aaaa to już w niedzielę!!! Tak jakoś wyszło, że nigdy jeszcze nie startowałam w Piasecznie. Dużo si…
Czytaj więcej
Obraz

ABC gotowania dla sportowców – makaron z kurczakiem i karczochami

Dota Szymborska
Ostatnio wróciłam z warsztatów, opowiadam w domu, że phi wszystko było takie proste, że zaledwie ki…
Czytaj więcej
Obraz

Jak schudnąć po 40? Recenzja książki Agnieszki Mielczarek

Dota Szymborska
Odpowiedzi na pytanie postawione przez Agnieszkę w tytule jej książki nie znam. Wiem jak schudnąć p…
Czytaj więcej
Obraz

Ciasteczka mocy – czy owsiano-bananowe przysmaki

Dota Szymborska
Eksperymenty z produkcją domowych batonów energetycznych, ciasteczek mocy trwają. Raz wychodzi smac…
Czytaj więcej
Obraz

Winne „master class” czyli francuskie wino do polskiego obiadu

Dota Szymborska
ViniFolies 2016 to była dla mnie cudowne spotkanie z francuskim winem i polskim jedzeniem. Nie mogł…
Czytaj więcej
Obraz

Łurzyckie Ściganie – czyli moja porażka na czasówce w Gassach

Dota Szymborska
Oj jak chciałabym coś innego napisać. O tym jak świetnie pojechałam, jak nie było nawet odrobinki w…
Czytaj więcej
Obraz

Kurczak z risotto ze szparagami i oliwkami

Dota Szymborska
Jeszcze można wszystko kupić zanim zamkną sklepy. Przepis prosty efekt rewelacyjny. Przedstawiam ko…
Czytaj więcej
Obraz

Spring rolls z pręgą wołową duszoną w daktylach z anyżem

Dota Szymborska
Takie to proste, takie to pyszne, trochę pracochłonne bo zawijania dużo, potrzeba też czasu by mięs…
Czytaj więcej
Obraz

Moja nowa kurtka biegowa na wiosnę

Dota Szymborska
Upały prawda? Ale rano to jeszcze potrafi być zimno.  To na razie krótko o mojej nowej kurtce, która…
Czytaj więcej
Obraz

Tajski lunch box według Agnieszki Mielczarek

Dota Szymborska
O nowej książce Agnieszki jeszcze napiszę, jak tylko przeczytam. Na razie będzie jeden prosty i sup…
Czytaj więcej
Obraz

ABC uprawy ziół na balkonie

Dota Szymborska
Dwa lata temu dostałam w prezencie doniczkę z ziołami, Asia zadbała o to by je opisać. Okazało się,…
Czytaj więcej
Obraz

Body Matters – czyli ukończony kilkumiesięczny kurs na uniwersytecie w Montrealu

Dota Szymborska
Nie byłam jeszcze w Kanadzie, Uniwersytet McGill znam tylko z sieci. W lutym zaczęłam kurs Body Mat…
Czytaj więcej
Obraz

Chorizo z koprem włoskim, brokułami i makaronem

Dota Szymborska
Lubię chorizo, w Polsce trudno kupić chorizo dobrej jakości. Dobrze, że już jest w supermarketach, …
Czytaj więcej
Obraz

Velo Toruń 2016 – relacja

Dota Szymborska
Opalenizna w rękawki i spodenki – jest. Uśmiech – jak najbardziej. Medal – z zębatką – mam. Kwiato …
Czytaj więcej
Obraz

Toruń – Velo i schabowy u Flisaka

Dota Szymborska
Chyba przegapiłam wiosnę, jest już lato. Upał. W Toruniu słońce. Pakiet na jutro już odebrany, obia…
Czytaj więcej
Obraz

Velo Toruń 2016 – przygotowania

Dota Szymborska
Kwiato właśnie objeżdża trasę w Toruniu….ja będą ją poznawać w niedzielę.  Velo Toruń – jedna z więk…
Czytaj więcej
Obraz

Festiwal szparagów – lekka sałatka z pieczonym kurczakiem

Dota Szymborska
Jak już są, to trzeba je jeść. Omlet był, dodatek do śniadania też zjedzony, to teraz pora na sałat…
Czytaj więcej
Obraz

Omlet ze szparagami

Dota Szymborska
Uwielbiam szparagi, ale jestem wymagająca, chcę żeby były świeże, zielone (bo wolę ich smak), cieni…
Czytaj więcej
Obraz

Dorsz z kaszą bulgur i czarnymi oliwkami

Dota Szymborska
Ha! Nie trzeba mieć specjalnych dwóch maszyn – takiej, która zamyka próżniowo i takiej, która gotuj…
Czytaj więcej
Obraz

26 Bieg Konstytucji – relacja z III strefy

Dota Szymborska
Przed biegiem pamiątkowe KODerskie zdjęcie, przybywa biegaczy w białych bluzeczkach z KODem kreskow…
Czytaj więcej
Obraz

Majówka – sportowo niezorganizowanie – Warszawa i okolice - FOTO

Dota Szymborska
Aż do wczoraj bardzo zazdrościłam wyjazdów, zdjęć z egzotycznych miejsc, relacji z wakacji majowych…
Czytaj więcej

Wybrane dla Ciebie

Copyright © On Egin Eta Topa