TRYB JASNY/CIEMNY
Obraz

Pandemia i sport, czyli poszłam popływać

Dota Szymborska
Jestem nudna z tym przestrzeganiem zaleceń. Nie przeszłam do podziemia fryzjerskiego (inna sprawa…
Czytaj więcej
Obraz

Przetrenowanie – czyli gdy chcesz za bardzo….

Dota Szymborska
Ciężko jest odpocząć, gdy krąg treningów jest ściśle określony....fot. D.Szymborska Basen,…
Czytaj więcej
Obraz

Majówka – sportowo niezorganizowanie – Warszawa i okolice - FOTO

Dota Szymborska
Normalnie nie ma opcji - przystanek na fotkę, ale testowałam batoniki na dłuższy wyścig -  nie…
Czytaj więcej
Obraz

Dlaczego warto trenować triathlon? – rozmowa w Radiowej Czwórce

Dota Szymborska
Z Kariną, prowadzącą dziś audycję "Rozbiegani" fot. Wydawca Bardzo ucieszyłam si…
Czytaj więcej
Obraz

Niedziela fitnessowa - #lepszaja

Dota Szymborska
Przed treningiem, włosy mokre jeszcze z basenu.... fot. Gośka Takich wpisów na blogu nie m…
Czytaj więcej
Obraz

Siła biegowa czyli pod górkę

Dota Szymborska
Wiosna jest różowa.... W piosence jest „dziesięć razy po dwa razy” u mnie było 5 razy z ma…
Czytaj więcej
Obraz

Trening mentalny – pierwsze podejście

Dota Szymborska
To organ, który również wymaga treningów!!! fot. D.Szymborska W zaproszeniu było napisane:…
Czytaj więcej
Obraz

Biegowa pocztówka z Londynu i kilka zasad biegania wyjazdowego

Dota Szymborska
Zapomniałam biegowej czapki, padało to ubrałam "zwykłą", nie wiem czy bym bardziej such…
Czytaj więcej
Obraz

Podsumowanie sezonu startowego - 2014/2015

Dota Szymborska
Puchary z tego sezonu i medale z wielu.....fot. D.Szymborska 3 puchary, jeden medal za pie…
Czytaj więcej
Obraz

Szosą po wsiach….

Dota Szymborska
Kolarze z Mazowsza wiedzą, gdzie ta kapliczka fot. D.Szymborska Coraz bardziej lubię jeźdz…
Czytaj więcej
Obraz

Wyrzuć śmieci i idź pobiegać!

Dota Szymborska
Nie ma "pustych" kursów! Są takie dowcipy, „wyszedłem po dżemór i wróciłam po t…
Czytaj więcej
Obraz

Trening pływacki – na lądzie

Dota Szymborska
Tak sobie można machać.....fot. A. Uczę się pływać. Będzie już drugi rok. Intensywnie bo …
Czytaj więcej
Obraz

Porozmawiajmy o stopach biegacza – wizyta u podologa

Dota Szymborska
Nigdy z tej perspektywy nie oglądałam własnych nóg fot. D.Szymborska Niektórzy uwielbiają …
Czytaj więcej
Obraz

Ciasteczkowy trening

Dota Szymborska
Ciasteczkowe potwory za szybą fot. D.Szymborska Dziś dużo pływałam, rano spieszyłam się i …
Czytaj więcej
Obraz

Trening 1860kcal

Dota Szymborska
Specjalnie zmieniłam pedały w rowerze na "zwykłe" bo wiedziałam, że doglądając treningu…
Czytaj więcej
Obraz

Zalety porannego rozruchu

Dota Szymborska
To nie kot na drzewie tylko wiewiórka na Mokotowie fot. D.Szymborska Po pierwsze, zalety p…
Czytaj więcej
Obraz

Zielony koktajl i zapowiedź otwartego treningu

Dota Szymborska
Koktajl mocy wersja bardzo klasyczna fot. D.Szymborska Wczoraj był dzień Świętego Patryka,…
Czytaj więcej
Obraz

Bieg na Szczyt – trening przygotowujący z Łobodzińskim

Dota Szymborska
37 piętro to jednak wysoko.....głowę trzeba podnieść żeby zobaczyć gdzie należy się wdrapać fot…
Czytaj więcej
Obraz

Stadion z rana jak śmietana

Dota Szymborska
400m po lodzie....a miało być po tartanie fot. D.Szymborska Mrożona! Ser…
Czytaj więcej
Obraz

Bajkowy trening KGB*

Dota Szymborska
Bez postprodukcji - tak pięknie dziś było w Lesie Kabackim fot. D.Szymborska Nie było łatw…
Czytaj więcej

Wybrane dla Ciebie

Copyright © On Egin Eta Topa