TRYB JASNY/CIEMNY
Obraz

100 Essentials Triathlon Sessions – super kompendium treningowe

Dota Szymborska
Kto nie marzy o książce, którą się otwiera a tam trening, starannie rozpisany, wszystko wytłumaczon…
Czytaj więcej
Obraz

Jajecznica w bułce z łososiem i serem

Dota Szymborska
Jak mamy jeden dzień lutego więcej, to można zjeść coś innego, pożywnego i dającego siłę, bo wiadom…
Czytaj więcej
Obraz

XXXVI Półmaraton Wiązowski – relacja

Dota Szymborska
Przez 36 lat ludzie nie polubili biegaczy. Serio. Na trasie półmaratonu, czyli w kilku wsiach kibic…
Czytaj więcej
Obraz

XXXVI Półmaraton Wiązowski – przygotowania

Dota Szymborska
Jutro dłuższe wybieganie. Żeby było łatwiej i przyjemniej to pobiegnę z całkiem sporą grupą ludzi (…
Czytaj więcej
Obraz

Magia słoików – owocowa sałatka z jogurtem

Dota Szymborska
Jakbym to wszystko zapakowała do miseczki to, to by to była papka z owocami, posypana rodzynkami. D…
Czytaj więcej
Obraz

Milanovo – świetna owsianka!

Dota Szymborska
No dobra pastele to nie moja bajka! Ani w domu nie ma pudrowego różu ani delikatnego błękitu, ciuch…
Czytaj więcej
Obraz

Motywacja nie ucieknie!

Dota Szymborska
- Dota, chyba najciężej to jest z tą motywacją. Tak cały czas trenować? Pytanie zadał znajomy, który …
Czytaj więcej
Obraz

Wielki powrót owsianki

Dota Szymborska
Potrzebowałam przerwy, chciałam zatęsknić. I? Znów radość z jedzenia porannej owsianki wróciła.  Pew…
Czytaj więcej
Obraz

Kurczak z orzechami nerkowca – chiński przysmak

Dota Szymborska
Ken Hom czyli mój ulubiony azjatycki kucharz, z okazji niedawno obchodzonego Chińskiego Nowego Roku…
Czytaj więcej
Obraz

Homeopatia, wierzyć czy nie?

Dota Szymborska
Nie wiem. Leki homeopatyczne nie mają żadnych ubocznych skutków. Sceptyk powie – bo nie działają, t…
Czytaj więcej
Obraz

Trening – Foodblogger Fest – zawody – szalona sobota się kończy….

Dota Szymborska
Budzik. Nawet nie wywołał reakcji – NIEEE, tylko niedowierzenie – już?!?! Zęby, kurtka i do sklepik…
Czytaj więcej
Obraz

Chili con carne ze śmietaną i nachos

Dota Szymborska
Tym razem coś co można jeść na śniadanie po treningu, na obiad i kolację. Treningi nie są niezbędne…
Czytaj więcej
Obraz

Łosoś z miso i makaronem ryżowym z grillowaną pakczoj

Dota Szymborska
Dawno mi tak coś nie smakowało, do tego coś co sama ugotowałam. Nieskromne? Nie – po prostu obiekty…
Czytaj więcej
Obraz

Luksusowy triathlon – relacja z Hiltona

Dota Szymborska
- Czy woda może być zimna, czy woli Pani taką w temperaturze pokojowej? - Czy podać mały ręcznik do ot…
Czytaj więcej
Obraz

Holmes Place Indoor Triathlon – przygotowania

Dota Szymborska
Nigdy jeszcze nie startowałam w zawodach triathlonowych organizowanych pod dachem. Będę pływać w ba…
Czytaj więcej
Obraz

Hit czy kit – test konsumencki dla fakt24.pl

Dota Szymborska
Siłownia w domu? Czemu nie, tyle, że to droga sprawa, dobry sprzęt dużo kosztuje. A może niskobudże…
Czytaj więcej
Obraz

Lekarz hiszpańskich triathlonistów - Julian Alvarez Garcia

Dota Szymborska
Na wariackich papierach, zaraz przed odlotem z Warszawy, ale co wywiad, to wywiad - ze specjalistą,…
Czytaj więcej
Obraz

Śniadanie – niekoniecznie walentynkowe

Dota Szymborska
Walentynki: · Eee nie obchodzę , ale nie mam nic przeciwko prezentom/kwiatom/słodyczom, · Obchodzę – cze…
Czytaj więcej
Obraz

WesolIno 2016 – BNO – bieg na orientację

Dota Szymborska
Punkt widzenia zmienia się w zależności od punktu do którego biegniemy. Jeszcze rok temu z uśmieche…
Czytaj więcej
Obraz

Kieliszki na Próżnej – lepiej do kuchni nie zaglądać

Dota Szymborska
Jak poleca restaurację osoba, która lubi dobre jedzenie, to jej się wierzy, prawda? Jak rekomenduje…
Czytaj więcej
Obraz

Wołowina w winie węgierskim

Dota Szymborska
Jeżeli komuś nie przeszkadza jedzenie tego samego dwa dni podrząd to, to jest danie dla niego! Pewn…
Czytaj więcej
Obraz

5150 Warsaw Triathlon – debiut imprezy IM w Warszawie – czerwiec 2016

Dota Szymborska
Miło było spotkać znajome, triathlonowe twarze, sympatycznie porozmawiać, a wszystko przy okazji ko…
Czytaj więcej
Obraz

"Serial" reklamujący sport – Margot i Lily

Dota Szymborska
Oglądałabyś reklamę jak serial? Nie? Eee, jesteś tego pewna?  Czym różni się fabularna wersja opowie…
Czytaj więcej

Wybrane dla Ciebie

Copyright © On Egin Eta Topa