TRYB JASNY/CIEMNY
Obraz

Gastrosucze, gastrodziwki czyli foodie w „Koszykach”

Dota Szymborska
Maciej Nowak, którego kulinarne felietony czytam co tydzień, powołał się na książkę Jessici Tom, kt…
Czytaj więcej
Obraz

Aaaaby biegać przełaje – TNF Women’s Ultra MT GTX

Dota Szymborska
Pierwszy raz po górach biegałam w butach The North Face w 2012. Do dziś pamiętam piękny masyw Monte…
Czytaj więcej
Obraz

Kuchnia Spotkań IKEA i filmik jak ugotować piwną zupę

Dota Szymborska
Uwielbiam filmiki o gotowaniu, już kilka razy na blogu pojawił się przepis przygotowany w oparciu …
Czytaj więcej
Obraz

Jak „odchudzić” cheeseburgera?

Dota Szymborska
Dla mnie akceptowalnym „odchudzaniem” dań jest takie, które pozwala zachować smak. Nie wierzę w to,…
Czytaj więcej
Obraz

Mięso kraba z kaszą bulgur i pomidorkami cherry

Dota Szymborska
Staram się nie robić impulsywnych zakupów, chodzę z listą po sklepie, do koszyka trafia tylko to co…
Czytaj więcej
Obraz

Jesień – jak znaleźć motywację do treningów? 7 sprawdzonych rad

Dota Szymborska
Mogę zacząć tak: nie jest łatwo, ściemnia się szybko, cały czas pada (Warszawa). Ale spróbuję inacz…
Czytaj więcej
Obraz

Trening basenowy – rozpiska, wykucie czy butelka?

Dota Szymborska
Coś co kiedyś było straszne teraz sprawia i ogromną radość. Dodatkowo, gdy jest tak obrzydliwie na …
Czytaj więcej
Obraz

Domowa chińszczyzna – łatwy i sprawdzony przepis

Dota Szymborska
Mam sprawdzone miejsce, bar gdzie Pan Taj podaje jedzenie w cenach bardzo niskich przy zachowaniu c…
Czytaj więcej
Obraz

Quesadilla z ziemniakami i chorizo – Blue Cactus

Dota Szymborska
Wczoraj byłam na warsztatach, tak mi smakowało jedno z dań, że….dziś takie zjedliśmy na śniadanie. …
Czytaj więcej
Obraz

„Chudnij w biegu” czyli wydanie specjalne Runner’s World

Dota Szymborska
Gdyby łatwo było schudnąć to wszyscy byliby chudzi, prawda? Niestety nie jest to takie proste, bo p…
Czytaj więcej
Obraz

Retro warzywa

Dota Szymborska
Żeby tak od razu retro? No nie wiem, buraki piekę od dawna, z rabarbaru kompot piję, robię dżem, ja…
Czytaj więcej
Obraz

Jesienna szosa – 7 praktycznych rad w co się ubrać!

Dota Szymborska
Nie, jeszcze nie robię na każdym treningu stylizowanego zdjęcia mojego roweru, nie ustawiam na tle …
Czytaj więcej
Obraz

Parmezanowe ziemniaczki (bezglutenowe)

Dota Szymborska
Uwielbiam śniadania, obiady, kolacje, które składają się z wielu dań. Ogromną frajdę sprawia mi nak…
Czytaj więcej
Obraz

Fit kolacja – smaczna!

Dota Szymborska
Roztrenowanie było super. Bez stresu, bez zmęczenia. Odpoczęłam. Przytyłam. To teraz się człowiek d…
Czytaj więcej
Obraz

Jak kupić pierwszy rower szosowy? Kilka zasad i praktyczne porady

Dota Szymborska
Znacie to: sklep, nie ma klientów, a i tak nikt do Was nie podchodzi? Chcecie wydać sporo kasy, bo …
Czytaj więcej
Obraz

El Popo – czyli szkoda pieniędzy na takie meksykańskie jedzenie

Dota Szymborska
Może miałam za wysokie oczekiwania? Może jestem rozpieszczona cudownym smakami? Może….wiem, że do E…
Czytaj więcej
Obraz

MiTo – czyli śniadanie w mini księgarni

Dota Szymborska
Często wieczorem nie mam siły nigdzie wyjść, niby bym chciała, ale po całym dniu, treningach jak po…
Czytaj więcej
Obraz

TEXMEX dietetycznie – szarpany kurczak, sałatka, nachos

Dota Szymborska
To nie żart z tym dietetycznie. No dobra nachos troszkę nabijają kalorii ale cała reszta pieczona, …
Czytaj więcej
Obraz

Kolacja z samych przystawek – by nie stać w kuchni tylko siedzieć przy stole!

Dota Szymborska
Uwielbiam gotować, ale czasem, szczególnie wieczorem mam ochotę siedzieć i jeść przy stole a nie st…
Czytaj więcej
Obraz

Paleo – polski przewodnik – recenzja książki

Dota Szymborska
Iwonę poznałam wieki temu w czasie warszawskiego Food Blogger Fest, z Kasią znam się tylko mailowo …
Czytaj więcej
Obraz

Girls, Dziewczyny trenują – Triathlon od kuchni

Dota Szymborska
To może napiszę o całym numerze, bo swój tekst to dobrze znam. Dwa miesiące temu ukazał się pierwsz…
Czytaj więcej
Obraz

City Trail – inauguracyjny bieg w Warszawie

Dota Szymborska
Będzie już kilka lat jak jadę dłużej samochodem niż biegnę w zawodach. Ba robię to co miesiąc! City…
Czytaj więcej
Obraz

ABC Gotowania dla Sportowców - makaron z mulami

Dota Szymborska
Białe wino + czosnek + pietruszka + mule + makaron = pyszna kolacja Co ważne jest tak prosta jak to …
Czytaj więcej
Obraz

Ponad 6500 lubiących Oneginetatopa na Facebooku – konkurs!

Dota Szymborska
Po pierwsze dziękuję, po drugie nie wykazałam się zbyt dużym refleksem bo jest Was już ponad 6520. …
Czytaj więcej

Wybrane dla Ciebie

Copyright © On Egin Eta Topa