TRYB JASNY/CIEMNY
Obraz

KK – kajaki i kawa

Dota Szymborska
Nie przepadam za modą na europalety. To znaczy nie mam nic przeciwko skupom przy drogach ale żeby c…
Czytaj więcej
Obraz

Rower z rana jak śmietana

Dota Szymborska
Że też na to wcześniej nie wpadłam! Jeździłam popołudniami, wieczorami, było duszno i wcale nie tak…
Czytaj więcej
Obraz

Azjatycka przekąska w domu – samosy z mięsem

Dota Szymborska
Samosy z mięsem mielonym – super pomysł na kolację w te upały. Owszem wymaga chwili stania przy kuc…
Czytaj więcej
Obraz

Opaska FITBIT FLEX – recenzja

Dota Szymborska
Mam nowy gadżet. Od niedzieli noszę na ręce opaskę FITBIT FLEX . Po co? Głównie dla zabawy ale też …
Czytaj więcej
Obraz

15 sekundowa hiszpańska przekąska – karczochy, jamon serrano i suszone pomidory

Dota Szymborska
Jestem nieufna do potraw, które można przygotować w kilkanaście sekund. Obawiam się, że zwyczajnie…
Czytaj więcej
Obraz

Czepek = szpan na basenie

Dota Szymborska
Biegacz to ma duże możliwości, ilość gadżetów którymi może szpanować ogromna! Buty, ciuchy, zegarki…
Czytaj więcej
Obraz

TEX MEX GLUTEN FREE

Dota Szymborska
Coraz więcej osób na różnych dietach, pszenica wyklęta…. Gluten nielubiany albo nietrawiony. A u m…
Czytaj więcej
Obraz

FIJI Water czyli ile wydasz na butelkę wody?

Dota Szymborska
No właśnie ile? FIJI Water widziałam w berlińskim KaDeWe, miała jakąś kosmiczną cenę. Teraz dostał…
Czytaj więcej
Obraz

5 śniadań w Aioli czyli 5x1 grosz wydany

Dota Szymborska
Udało mi się wypróbować aż 5 śniadań w Aioli. Muszę przyznać – wystarczy. Teraz będę jadła w domu.…
Czytaj więcej
Obraz

Rower w upał i głowa boli

Dota Szymborska
Z dzisiejszej jazdy mam następujące wnioski: 750ml wody na 2h jazdy to za mało no i znów opaliłam …
Czytaj więcej
Obraz

24 Bieg Powstania Warszawskiego – relacja

Dota Szymborska
Było mniej gorąco i duszno niż rok temu , ale cieplej niż dwa latatemu …Biegłam z przyjaciółką bo to…
Czytaj więcej
Obraz

Rozwiązanie KONKURSU – bałagan domowy = konkurs sportowy

Dota Szymborska
Nagrodą w konkursie był miesięczny zapas 4Flex Sport, który wyślę do Michał J. który przebił wszys…
Czytaj więcej
Obraz

GURU TRIATHLON WARSZAWSKI – relacja

Dota Szymborska
Nie cierpię jak marnuje się jedzenie, nie cierpię jak marnują się pakiety. Z powodu bolącej stopy (…
Czytaj więcej
Obraz

Ceviche z pstrąga z tatarem z selera

Dota Szymborska
Szałowa przystawka. Taką zieloność selera ciężko będzie uzyskać w domu bo w czasie warsztatów korzy…
Czytaj więcej
Obraz

24 Bieg Powstania Warszawskiego – pakiet startowy i o tym dla kogo biegniemy

Dota Szymborska
Dota, pobiegniesz? Przecież nie odmówię przyjaciółce! Wolałabym żeby zapytała się o jakiś maraton n…
Czytaj więcej
Obraz

MR INDIA – hinduska restauracja na Ursynowie

Dota Szymborska
Sąsiadka napisała na FB, że smacznie to dziś poszłam tam na obiad. Delikatnie mówiąc mam bardzo mi…
Czytaj więcej
Obraz

Pizza na śniadanie i to za 1 grosz

Dota Szymborska
Tak, tak ja (prawie) cały ten tydzień chodzę do Aioli na śniadania. To było kolejne – do kawy - za…
Czytaj więcej
Obraz

Zmierz się ze swoją kontuzją!

Dota Szymborska
Raz, dwa, trzy – kontuzję zwalczasz Ty! Mogę udawać, że się nic nie stało – mogę. Tylko to do niczeg…
Czytaj więcej
Obraz

6 godzin gotowania 10 wydanych przystawek min. orientalna kaczka

Dota Szymborska
Dziś byłam na szkoleniu, takim dla kucharzy. Przez 6 godzin gotowałam z Wojtkiem, który na co dzie…
Czytaj więcej
Obraz

O czym napisać gdy myślę o bieganiu?

Dota Szymborska
Murakami tłumaczył czym jest dla niego bieganie. Myślę, że był w tej dobrej sytuacji, że w przerwac…
Czytaj więcej
Obraz

Hiszpańskie, musujące z Lidla czyli dobra cava w rozsądnej cenie

Dota Szymborska
Jestem z tych co nieufnie podchodzą do win tanich. Powód jest prosty, w 99% przypadkach wino poniż…
Czytaj więcej
Obraz

Salmon Brioche na śniadanie

Dota Szymborska
Ciąg dalszy śniadań za 1 grosz. Jest oferta, chcę ją wypróbować, tym bardziej, że jak wracam z Infl…
Czytaj więcej
Obraz

Gobi tikka czyli marynowany kalafior

Dota Szymborska
W takie upały kuchnia hinduska zdaje egzamin. A ten przepis to coś rewelacyjnego. Jak zobaczyłam o…
Czytaj więcej
Obraz

Klucze do sukcesu

Dota Szymborska
Kontuzje, te mniejsze i większe to zawsze czas refleksji, czasem frustracji, częściej głębokiej an…
Czytaj więcej
Obraz

Mango lassi – domowe wydanie

Dota Szymborska
Burzowo, duszno i gorąco. Nie udało mi się popływać w Zegrzu bo były pioruny, za to jak mówi moja …
Czytaj więcej
Obraz

Ensalada mixta - sposób na upał

Dota Szymborska
Jeżeli o wschodzie słońca było 19.5 stopnia to znaczy, że to będzie ciepły dzień! Hiszpanie mają n…
Czytaj więcej

RUNMAGEDDON REKRUT – VIDEO

Dota Szymborska
Taki upalny dzień, który niektórzy spędzają taplając się w błocie, biorąc lodowe kąpiele, skacząc p…
Czytaj więcej
Obraz

Śniadanie za 6 złotych

Dota Szymborska
Jak zjadłam śniadanie za 1 grosz „na mieście” to zaczęłam się zastanawiać ile kosztuje moje domowe…
Czytaj więcej
Obraz

Nolita – kolacja degustacyjna….no cóż

Dota Szymborska
Duże rozczarowanie, to może trochę za dużo, ale rozczarowanie to w sam raz. Kolacja degustacyjna w…
Czytaj więcej
Obraz

Bałagan domowy = konkurs sportowy – 4FLEX SPORT do wygrania

Dota Szymborska
Mam mały uraz śródstopia więc teraz mam czas by wysprzątać mieszkanie. Nie będzie bałaganu sportow…
Czytaj więcej
Obraz

Śniadanie za 1 grosz – NAPRAWDĘ w Warszawie

Dota Szymborska
Jak słyszę o super ofercie to robię się podejrzliwa, że za tanio, że coś musi być w tym ukryte itp…
Czytaj więcej
Obraz

Romantyczne śniadanie w 25 sekund

Dota Szymborska
I nie ma, że się nie da! Masz pół minuty w kuchni – to wystarczy by zabłysnąć. Najpierw trzeba tyl…
Czytaj więcej
Obraz

Dmuchana bojka czyli nie ukradną mi portfela i nie zamoczę telefonu!

Dota Szymborska
Kilkanaście lat temu ukradli mi portfel na kąpielisku. Od tej pory pilnuję swoich rzeczy, nie zost…
Czytaj więcej
Obraz

Makaronowe muffinki

Dota Szymborska
Tak, tak ja to uwielbiam makaron. W każdej postaci, co gorsze w każdej ilości. Musi „tylko” być sma…
Czytaj więcej
Obraz

Hit lata – domowy humus z Tabasco

Dota Szymborska
Uwielbiam humus. Jest coraz popularniejszą pastą, najczęściej sprzedaje się go wraz z chlebkami pi…
Czytaj więcej
Obraz

Przez żołądek (mój) do serca – śniadanie niespodzianka

Dota Szymborska
Dziś raniutko byłam już w wodzie (chlorowanej). Zmachałam się okrutnie, ale wytrzymałość się sama …
Czytaj więcej
Obraz

Kurki na wódce miodowej z marynowanymi polędwiczkami

Dota Szymborska
Dobra, to z jednej strony bardzo proste do przygotowania jedzenie, z drugiej żeby wszystko zgrać w…
Czytaj więcej
Obraz

Zielony Jazdów – hipsterski bazarek i lansik na trawie

Dota Szymborska
Z jednej strony bardzo lubię posiedzieć na świeżym powietrzu, porozmawiać. Z drugiej lubię smaczne…
Czytaj więcej
Obraz

VOLVO Triathlon Series – Nieporęt 2014 - relacja

Dota Szymborska
Ha! W końcu, jak to się mówi akwen wodny mi znany! Wiedziała, że woda będzie brązowa, ale nie za z…
Czytaj więcej
Obraz

Bieg Morskie Oko – III edycja – 2014 - relacja

Dota Szymborska
Startowałam w pierwszym, biegłam jako zajęczyca w drugim to zapisałam się też na trzeci. Bieg Mors…
Czytaj więcej
Obraz

ABC biegania w deszczu

Dota Szymborska
Uśmiecham się jak słyszę:  No weź nie dało się biegać bo padało! No i co? To był radioaktywny deszc…
Czytaj więcej
Obraz

QAFP czyli certyfikowane mięso i super termometr kuchenny do wygrania - KONKURS

Dota Szymborska
Dziś było mięsnie, ale nie krwisto bo byłam na warsztatach grillowania wieprzowiny. Uczyłam się ja…
Czytaj więcej
Obraz

Damm Lemon i jazda po domu czyli o trenażerze

Dota Szymborska
Zacznę od tego co najprzyjemniejsze Damm Lemon to 6 części piwa i 4 części cytryny. Swoją drogą ja…
Czytaj więcej
Obraz

Sezonowe smoothie – czarne porzeczki i stewia

Dota Szymborska
Na urodziny od A. dostałam zioła do hodowania na balkonie. Od tego czasu malutka sadzonka stewi st…
Czytaj więcej
Obraz

Ochrona przed słońcem – przegląd kremów, olejków i emulsji dla biegaczy i triathlonistów

Dota Szymborska
Nogi mam opalone jak zebra – białe stopy i łydki (bo buty + opaski kompresyjne) potem część ładnie…
Czytaj więcej
Obraz

Koktajl z GUMIJAGÓD – dodaje mocy w upał!

Dota Szymborska
Uwielbiam jagody, a w taki upał to możne je jeść z bitą śmietaną (przecież chcę schudnąć) albo z j…
Czytaj więcej
Obraz

Grand Hotel Tiffi w Iławie – odradzam wizytę w restauracji

Dota Szymborska
Rzadko się czepiam, krytykuje, bo po co? To nic nie daje, tylko człowiek sobie nerwy psuje. Czasem…
Czytaj więcej

Wybrane dla Ciebie

Copyright © On Egin Eta Topa