TRYB JASNY/CIEMNY
Obraz

20-lecie Targów EuroGastro i obiad u Sowy

Dota Szymborska
Bywają takie dni gdzie wszędzie się pędzi, jak to niektórzy mówią – niedoczas.  Taki jest mój czwart…
Czytaj więcej
Obraz

Pieczony kurczak po chińsku - drugie podejście!

Dota Szymborska
Ponad dwa tygodnie temu, z piekarnika po 15 minutowej nieuwadze wyciągnęła 8 węgielków. Duże rozcza…
Czytaj więcej
Obraz

„Przecież nie były podpisane”…..czyli chamstwo i kradzieże na basenie

Dota Szymborska
Trudno, następnym razem przerwę trening, wyjdę z wody, pójdę do ratownika i zgłoszę kradzież.... Dzi…
Czytaj więcej
Obraz

Omlet z włoską coppą, cebulą i serem

Dota Szymborska
Też jem jajka w Święta, tyle, że nie na twardo a w omlecie. Przygotowanie tego słonecznego omletu z…
Czytaj więcej
Obraz

Bezglutenowe danie jednogarnkowe – zupa kokosowa z makaronem i kurczakiem

Dota Szymborska
Gdy większość osób kupowała jajka, szczypiorki, mazurki ja zgodnie z listą do koszyka pakowałam pro…
Czytaj więcej
Obraz

Wiosenna szosa czyli Wielkanoc na rowerowo

Dota Szymborska
Wczoraj przejechaliśmy 635 kilometrów, z tego przez jakieś 450 lał deszcz a termometr w aucie pokaz…
Czytaj więcej
Obraz

Wesołych i Sportowych

Dota Szymborska
Tak, jak z życzeniami w grudniu nie ma problemu – wiadomo prezenty, ewentualnie dobre zmiany w styc…
Czytaj więcej
Obraz

The North Face Wear Test Program – czyli biegam w Ultra Endurance

Dota Szymborska
Śmiałam się z opisów testów produktów, które zaczynały się od wyjaśnienia jak wyglądało pudełko. Br…
Czytaj więcej
Obraz

Jak nie przytyć w Święta? Praktyczne rady

Dota Szymborska
Nie odejmując religijnej wagi (bo Wielkanoc czyli Zmartwychwstanie jest ważniejsze niż Urodzenie), …
Czytaj więcej
Obraz

"Bieganie. Dla początkujących i zaawansowanych" – recenzja książki

Dota Szymborska
Wydawnictwa dbają o to żebym była na bieżąco z tym co o bieganiu i triathlonie pojawia się nowego n…
Czytaj więcej
Obraz

Chiński makaron z imbirem, bakłażanem i fasolką

Dota Szymborska
Tak, tak bywam niepoprawna w gotowaniu według przepisu z pisemka albo książki.  Widzę śliczny obraze…
Czytaj więcej
Obraz

Sałatka mocy – awokado/suszone pomidory i liście

Dota Szymborska
Wiosna, od wczoraj urzędowo, choć jakoś za oknem jej zbyt nie widać. Żeby nie było umyłam okna – wi…
Czytaj więcej
Obraz

Wrapy z krewetkami z sosem śmietanowo miętowym

Dota Szymborska
Szybkie to, pyszne, dość kaloryczne – jeden wrap to około 500kcal , ale za to sporo białka – 25g (al…
Czytaj więcej
Obraz

City Trail – ostatni, 6 bieg – relacja i co robić po zakończonych zawodach..

Dota Szymborska
Nawet na biegu dorosłych, czyli dwóch pętelkach po Lesie Młocińskim nie padało, dzieci troszkę zmok…
Czytaj więcej
Obraz

W klapkach na pudle, czyli pływa się

Dota Szymborska
Oj, długa ta sobota. Rano trening na basenie – nie ma to tamto, z racji zawodów tylko 60 a nie 120 …
Czytaj więcej
Obraz

Najzdrowsze (prawdopodobnie) wiosenne śniadanie

Dota Szymborska
No dobra, wiosenna to jest zielona serwetka, całą resztę można zjeść bez czekania na Panią Wiosnę! …
Czytaj więcej
Obraz

Mądre starty – czyli jak wybierać zawody biegowe + lista moich ulubionych

Dota Szymborska
Jeszcze kilka lat temu nie było tylu zawodów biegowych, triathlonowych…a teraz co weekend coś się d…
Czytaj więcej
Obraz

Czerwony koktajl i warsztaty z Jankiem Kuroniem

Dota Szymborska
Janek Kuroń jest osobą bezpośrednią, od razu przeszedł na „ty”. To się zapytałam – Co zrobisz, żeby…
Czytaj więcej
Obraz

Finał rozdania bluzeczek i o czym Twój t-shirt może "mówić"

Dota Szymborska
Wczoraj przeczytałam świetny i bardzo śmieszny tekst o tym jak możnainterpretować okolicznościowe b…
Czytaj więcej
Obraz

Indoor Triathlon 0.5-20-5 – drugi start

Dota Szymborska
Już wiedziałam jak będzie, że najpierw trzeba wszystko sobie starannie przygotować – wyregulować ro…
Czytaj więcej
Obraz

Basen – spinning – bieżnia – czyli triathlon pod dachem

Dota Szymborska
Kto wpadł na pomysł, żeby robić triathlon w środku tygodnia!? Ba, nawet nie w środku tylko po prost…
Czytaj więcej

Wybrane dla Ciebie

Copyright © On Egin Eta Topa