TRYB JASNY/CIEMNY
Obraz

Zasady biegania w deszczu (sprawdzone)

Dota Szymborska
Zawirował mi świat...fot. T. Ostatnie dni były obrzydliwie duszne i gorące. Każdy trening,…
Czytaj więcej
Obraz

Body Matters – czyli ukończony kilkumiesięczny kurs na uniwersytecie w Montrealu

Dota Szymborska
Nie byłam jeszcze w Kanadzie, Uniwersytet McGill znam tylko z sieci. W lutym zaczęłam kurs B…
Czytaj więcej
Obraz

Psychologia w Sporcie Dzieci i Młodzieży – relacja z konferencji naukowej

Dota Szymborska
Naprawdę lubię się uczyć! Kolejny certyfikat do kolekcji.... Chcę być jak najlepszą trener…
Czytaj więcej
Obraz

Trening mentalny – pierwsze podejście

Dota Szymborska
To organ, który również wymaga treningów!!! fot. D.Szymborska W zaproszeniu było napisane:…
Czytaj więcej
Obraz

Jak żyć bez słońca? Pięć sprawdzonych sposobów na przeżycie!

Dota Szymborska
Wszystko się da ulepszyć, nawet siebie w deszczową pogodę! fot. D.Szymborska A mówią, że w…
Czytaj więcej
Obraz

Trening indywidualny – warto inwestować w siebie

Dota Szymborska
Nie chcę być Złomkiem wolę słuchać się fachowców i mądrze trenować fot. D.Szymborska Przy…
Czytaj więcej
Obraz

Sobotni rozruch

Dota Szymborska
Po treningu z uśmiechem na całą sobotę fot. T. Sobota, można pospać do 11. Można też nasta…
Czytaj więcej
Obraz

Jak żyć po maratonie?

Dota Szymborska
Do biegu gotowi start! fot. D.Szymborska - Jak powiem, że wszystko mnie boli, jest poni…
Czytaj więcej
Obraz

Porozmawiajmy o stopach biegacza – wizyta u podologa

Dota Szymborska
Nigdy z tej perspektywy nie oglądałam własnych nóg fot. D.Szymborska Niektórzy uwielbiają …
Czytaj więcej
Obraz

Ciasteczkowy trening

Dota Szymborska
Ciasteczkowe potwory za szybą fot. D.Szymborska Dziś dużo pływałam, rano spieszyłam się i …
Czytaj więcej
Obraz

Trening 1860kcal

Dota Szymborska
Specjalnie zmieniłam pedały w rowerze na "zwykłe" bo wiedziałam, że doglądając treningu…
Czytaj więcej
Obraz

Zalety porannego rozruchu

Dota Szymborska
To nie kot na drzewie tylko wiewiórka na Mokotowie fot. D.Szymborska Po pierwsze, zalety p…
Czytaj więcej
Obraz

Jak odpowiedzialnie trenować?

Dota Szymborska
Spokojnie, dziś tylko 20 minut fot. J. Zalogowałam się do systemu, sprawdziłam wyniki. Z…
Czytaj więcej
Obraz

Bieg na Szczyt – trening przygotowujący z Łobodzińskim

Dota Szymborska
37 piętro to jednak wysoko.....głowę trzeba podnieść żeby zobaczyć gdzie należy się wdrapać fot…
Czytaj więcej
Obraz

Cecha wspólna biegaczki i fotografa…

Dota Szymborska
Biegowe rękawiczki schowałam (kilka par) w takie miejsce, żeby było łatwiej je znaleźć, niestety …
Czytaj więcej
Obraz

„Na siłce” w Dolomitach

Dota Szymborska
Hotelowe siłownie to ciekawe miejsca. Z reguły jest to wielka niewiadoma, w Internecie …
Czytaj więcej
Obraz

Życie obozowe – ciąg dalszy

Dota Szymborska
Tu jest tak pięknie.....fot. D.Szymborska Wygląda na to, że kolejne dni będą wyglądały t…
Czytaj więcej
Obraz

Bieganie w Dolomitach – dzień pierwszy obozu

Dota Szymborska
Selfie, przydatna przerwa w podbiegu Wczoraj w Weronie świeciło słońce, było plus dwanaści…
Czytaj więcej
Obraz

Rozgrzewka, jest konieczna!

Dota Szymborska
Moja rozgrzewka przed biegiem na Chomiczówce fot. T. Nudna, opuszczana, traktowana bardzo …
Czytaj więcej
Obraz

Jestem trenerką!

Dota Szymborska
Trenerka Dota życzy miłego dnia! Jak miło sprawdzić otworzyć komputer, sprawdzić pocztę i …
Czytaj więcej

Wybrane dla Ciebie

Copyright © On Egin Eta Topa