The Happiness Diet, Tyler Graham&Drew Ramsey

The Happiness Diet, Tyler Graham&Drew Ramsey

Lubię czytać o jedzeniu a najbardziej lubię jeść. Nowa książka Graham’a i Ramsey’a to nie jest najprzyjemniejsza lektura. Na szczęście w dużej, by nie powiedzieć prawie całej części opisuje to co się dzieje w Stanach. Nie zmienia to faktu, że cieszę się, że w naszej kuchni prawie nie ma cukru, półproduktów coraz mniej…. Eko, bio – tak zdecydowanie wolę.

Autorzy przytaczają wiele badań (tak na poważnie z przypisami) pokazując, że nasz nastrój bardzo zależy od tego co jemy. Ciężko z tym się nie zgodzić! Jak jem smaczne rzeczy to się cieszę! Po drugie ja nie jem cukru jestem mniej nerwowa, jak jem o stałych porach to też jest lepiej….i tym sposobem Happiness Diet at my home!

Polecam tą książkę – warto wiedzieć co się dzieje za oceanem, warto też sięgnąć do przepisów na końcu książki, można się też przekonać, że odżywiając się racjonalnie jesteśmy blisko szczęścia!