Marathon. The Ultimate Training Guide

Marathon!

Guru maratończyków Hal Higdon pisze dla biegaczy, sam wciąż biega i jest bardzo szanownym trenerem. Po takim wstępie mogłoby się wydawać,  że jego książka będzie bardzo nudna, na szczęście jest inaczej! Pierwsze czytanie – jednym tchem – fajne opowieści, ciekawe historyjki. Drugie czytanie – analiza planów treningowych. Trzecie i kolejne to zerkanie na tabelki, porównywanie swoich wyników. Nowe wydanie jest poszerzone o przygotowania do półmaratonu.

Polecam i dodaje do działu KSIĄŻKI bo obok kucharskich, które już tam trafiły tą można wpisać do kanonu obowiązkowych lektur biegacza długodystansowego!