Recenzja – Mogę schudnąć. Cała prawda o odchudzaniu

Recenzja – Mogę schudnąć. Cała prawda o odchudzaniu

Wiosną nikt nie chce być gruby, wiadomo, krótkie rękawki, dziewczyny sukienki zaczynają nosić… Trafiła do mnie Książa dwojga polskich autorów – Tobiasza Wilka i Agnieszki Płanety.  Ale po kolei. Książka adresowana do sportowców, gdyż zdaniem kulturysty Tobiasza Wilka, dieta to jedno a ćwiczenie to drugie. Tutaj podpisuje się pod tym zdaniem dwoma rękami. W książce nie znajdziecie ciekawe wzory dzięki którym można wyliczyć podstawową przemianę materii, całkowitej przemiany materii itp. dzięki tym prostym obliczeniom każdy może się dowiedzieć ile kalorii powinien zjadać dziennie w zależności od poziomu aktywności fizycznej. Autorzy omawiają najbardziej popularne diety. Na końcu książki znajdziecie przepisy, bardzo proste, jedynie te sałatkowe brzmią zachęcająco. To co jest atutem książki to to, że opowiada o polskich realiach, autorzy nie polecają niedostępnych produktów… Czy będę chudsza nie wiem, ale z pewnością dowiedziałam się ile mogę „bezkarnie” zjeść dziennie kalorii.

Mogę schudnąć. Cała prawda o odchudzaniu. Dieta cud nie istnieje. Tobiasz Wilk, Agnieszka Płaneta, Wydawnictwo Esprit, Kraków 2012