Zakończenie akcji JEDZENIE DLA SPORTOWCÓW

Zakończenie akcji JEDZENIE DLA SPORTOWCÓW

Bardzo się cieszę, bo dzięki Wam mamy całkiem pokaźną listę przepisów dla sportowców. Teraz pozostaje tylko biegać, jeździć na rowerze, pływać, chodzić na siłownię….. lista sportów jest długa.

Jeszcze raz dziękuję za udział w akcji!

Pozdrawiam serdecznie

Dota

Tutaj znajdziecie WSZYSTKIE przepisy dla SPORTOWCÓW!

• www.mojasmacznakuchnia.bloog.pl (Aneta Klimecka)
  • Danie w 8 minut
  • Minimum wysiłku...
• Bake&Taste (Kaś)
  • Omlet z bananem
  • Fish and chips - orzechowa rybka z chrupiącymi frytkami
• Kromek z Masłem (Kromcio)
  • Filety z Grilla
  • Pyszny Ryż do Obiadu
  • Sałatka Kolorowa ze Szpinakiem
• Dusiowa w kuchni (dusiowa)
  • Zielona quesadilla.
  • Surówka na grilla.
  • Smoothie kiwi-pomarańcz.
  • Wiosenna bułka.
  • Zielone kiwi smoothie.
  • Truskawki z kiwi
• Domi w kuchni (domaskowa)
  • Makaron z pomidorami - ale nie taki zwykły
• mitliebegekocht (wmojejkuchni) (mitliebegekocht)
  • Quark-Pancakes / Twarogowe pancakes
  • Erdnussbutter-Banane-Smoothie / Bananowy Smoothie z maslem orzechowym
  • Grüner gebratener Spargel / Zielone usmazone szparagi
• Para-buch! (www.parabuch.blogspot.com)
  • Bulgur w wiosennych barwach
• Smak mojej kuchni (patusia)
  • Zapiekanka makaronowa z rybą i warzywami
• Dietetycznie w kuchni (agatagy)
  • Makaronowy mix z patelni
  • Z braku pomysłu na obiad
• Siaśkowe gotowanie (Siaśka)
  • Sałatka z ryżu brązowego i awokado
• Oneginetatopa (Dota)
  • Kurczak, karczochy, pomidory i makaron
  • Zdrowe niedzielne śniadanie
  • Chelbek naan na śniadanie
  • Twarożek z przyprawami czyli pyszne śniadanie
  • Grillowane, marynowany kurczak ze wstążkami z cukinii – super weekendowy obiad
  • Domowa pasta z tuńczyka
  • Śniadanie biegacza (przed zawodami)
  • Fettuccine z mulami
  • Meksykańska przekąska – quesadilla
  • Makaron z mulami w białym winie i maśle
  • Pyszny szpinak i makaron
  • Poranna porcja naturalnych witamin
  • MAC’N’CHEESE
  • Kleik ryżowy – jadalny
  • Zapiekanka z czerwonym sosem i cukinią
  • Świeży krojony makaron z pomidorkami, bazylią i tuńczykiem
  • Marynowany kurczak z makaronem
  • Poranna przekąska
  • Croque monsieur – francuska, pyszna, sycąca przekąska
  • Tagliatelle z brokułami, ziemniakiem i pesto
  • Kurczak z owocami nerkowca czyli chińszczyzna dla biegacza
  • Pieczony camembert, szpinak i makaron
  • Niedzielne kanapki
• Zdrowe Odżywianie (Zdrowe Odżywianie)
  • Pasztet warzywny II
  • lasagne - zapiekanka - pyszna niespodzianka
  • Risotto pieczarkowe z suszonymi pomidorami i bazylią
  • Śledzie w oliwie z pomidorami
• Kulinarne igraszki Kikimory (kikimora)
  • Zapiekana polenta z korzennym jabłkiem i serkiem."Poranne wariacje"- Mistrzowie Patelni.
  • Ciepłe kanapki krewetkowe z kozim serkiem, tofusosem i warzywami
  • Jarzynowo-pomidorowa zupa owsiana
  • Pudding z płatków jęczmiennych z dwoma sosami. "Śniadaniowe wariacje"- Mistrzowie Patelni.
  • Orkiszowa pizza z ricottą, grana padano i jajkiem
  • Smoothie ananasowo-sałatowe na oczyszczenie i o pewnej ważnej decyzji
  • Mini tofuserniczek orzechowy. "Poranne wariacje"- Mistrzowie Patelni.
• kuchenny bałagan (kuchennybalagan)
  • Napój z zielonej pietruszki
• Podniebienne Pieszczoty (KuszenieSukkuba)
  • "Szklanka pełna zdrowia"
• Moje pomysły na zdrowszą kuchnię (better-choice)
  • Leniwe na sposób pełnoziarnisty
  • Orzechowe owsiane pankejki- bez mąki
• Vanillicious (punktransistor)
  • A zamiast kurczaka...