Zdrowe frytki z greckim jogurtem i przyprawami
Zdrowe frytki z jogurtem i przyprawami
Wszystko dzięki akcji Jedzenie dla biegaczy, jedna z blogerek Siaśka poleciła taki przepis.
Lekko zmodyfikowany staje się świetnym sposobem na domowe pyszne i beztłuszczowe frytki!
Przepis jest prosty, wykonanie banalne a efekt pyszny. Zyskujemy nowy smak ziemniaków!
Składniki:
· 0,7kg ziemniaków – ważne by były naprawdę dobre, ostatnio trafiliśmy na kremowe i smakowały pysznie,
· 4 łyżki greckiego jogurtu (powinien być normalny nie light),
· starte dwa ząbki czosnku,
· przyprawy, suszone: oregano, bazylia, papryka, pieprz.
Przygotowanie:
Ziemniaki obrać i ugotować w osolonej wodzie. Poczekać aż wystygną.
Rozgrzać piekarnik do 180 stopni. Zgnieść razem z jogurtem i przyprawami.
Na blasze rozłożyć pergamin, uformować wałeczki z masy ziemniaczanej.
Piec 30 minut potem przewrócić na drugą stronę i jeszcze około 15 minut.
Delikatnie przełożyć do salaterki.
pycha! zachwyciłam się nimi już u Siaśki, u Ciebie też świetnie wyglądają
OdpowiedzUsuństrasznie mi się spodobał ten ziemniaczany pomysł!
OdpowiedzUsuńFajny pomysł, zapisuję do wypróbowania.
OdpowiedzUsuń@Kas - tak sa pyszne, usprawnilam o jogurt grecki i wychodza boooskooo!
OdpowiedzUsuń@degustatorko - zapisz i zrob:)
OdpowiedzUsuńCiekawa wersja bardzo mi się podoba :)
OdpowiedzUsuńStrasznie fajny pomysł! Bardzo mi się podoba, chętnie wypróbuję :)
OdpowiedzUsuńBardzo mi się podobają. Jestem ciekawa tylko co na to moja dieta :P
OdpowiedzUsuńzrobię zrobię napewno!
OdpowiedzUsuń@sihnju - diecie sie spodoba:) bo bez tluszczu i do tego pysznie:)
OdpowiedzUsuńJuż od kilku tygodniu przymierzam się do zrobienia tych frytek i chyba w końcu się skuszę :) Bardzo apetyczne!
OdpowiedzUsuń