 |
| Śniadaniowy deser fot. D.Szymborska |
Zaspałam.
Dziś w planie 20K. Tego nie można zmienić. Więc będę się pocić, sapać bo upał
się zapowiada mega duży. Dlatego idę z plecakiem a w nim: domowy izotonik
(woda, limonka, miód i odrobina soli), banany a na czarną godzinę czekolada.
Taki old school bo nie zdążyłam kupić sobie żelu. Z drugiej strony to tylko
20K, ale wiem jak wykańczają mnie upały dlatego wolę mieć dużo atrakcji w
plecaku i co pięć kilometrów z czegoś się cieszyć. Plan był inny – nie idę na
bieg organizowany przez Fundację Maratonu Warszawskiego, bo nie chcę biegać w
upale. Dlatego umówiłam się na bieganie rano. Nie wyszło całkiem rano. A
śniadanie muszę zjeść bo inaczej jestem marudna i niezadowolona. Na stanie przy
kuchence nie miałam siły i ochoty bo już bardzo gorąco. Dlatego jogurt
bałkański (ten co ma mniej tłuszczu), dużo borówek amerykańskich i 2 łyżki
dżemu. Power deser już zjedzony. A czas na post miałam, bo przecież nie wyjdę
zaraz po jedzeniu na bieganie….wyjdę wtedy gdy będzie już największy upał…
 |
| Śniadaniowy deser fot. D.Szymborska |
Borówki amerykańskie pychota - jagody się do nich nie umywają :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Albert
a wiesz ja chyba wolę jagody, mimo, że brudzą, farbują to jednak mają więcej smaku. Borówki były w lodówce....dobre i to!
UsuńJa dzisiaj nie biegam, bo najpierw pracuje, a potem idę szaleć na weselu, ale śniadanie miałam podobne, jednak jogurt zamieniłam na twarożek, też polecam :) Wczoraj biegałam w środku dnia, bo wieczorem nie było czasu, no i jest o wiele, wiele gorzej niz w nocy. Trzymam kciuki! 20 km w tej chwili jest w mojej sferze marzeń, ale mam nadzieje, że do października sie uda.
OdpowiedzUsuńCześć :)
OdpowiedzUsuńchciałabym Cię zaprosić do udziału w dietetycznym konkursie z okazji urodzin mojego bloga :) http://redandpale.blox.pl/2013/07/Konkurs-6-te-urodziny-bloga.html
pozdrawiam :)
Daria
Też dziś nie biegałam, jednak nie z racji upału, a z racji ilości prania jaką trzeba było przerobić i późniejszych ostatnich, przedwyjazdowych ekwipunkowych zakupów.
OdpowiedzUsuń