18 sierpnia 2014

Sezonowo morelowo – smoothie na dobry początek dnia

Super pysznie morelowo fot. D.Szymborska
Wystarczy dodać miodu! Odkrycie dnia! 6 moreli, 2 banany, 1 szklanka mleka i duża łyżka miodu to wszystko do blendera i… słodko, pysznie i bardzo zdrowo.

Teraz jest morelowy sezon, a to są bardzo dobre dla zdrowia owoce, mają dużo przeciwulteniaczy – czyli po takim koktajlu (jeżeli piłabym go codziennie przez załóżmy rok) będę się wolniej starzeć! 



Ponadto morele mają dużo potasu, żelaza, wapnia, fosforu, witamin i błonnika. Jakby tego było mało to morele działają zasadotwórczo (choć bardziej to dotyczy tych suszonych niż świeżych). Oznacza to, że jeżeli jemy dużo mięsa to kilka moreli dziennie bardzo się nam przyda bo przywróci równowagę kwasowo-zasadową.

Pysznie z rana! Miłego tygodnia wszystkim….a popołudniu ruszam z konkursem…to tak w kwestii zapowiedzi!


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

On Egin znaczy smacznego Topa na zdrowie! A TRI to triathlon! Czyli o tym wszystkim jest ten blog!
Dziekuję bardzo za komentarz.

zapraszam również na facebook:) https://www.facebook.com/oneginetatopa