Koktajl z GUMIJAGÓD – dodaje mocy w upał!

Jagody przed myciem, ten listem wyłowiłam a nie miksowałam z jogurtem i cukrem fot.D.Szymborska

Uwielbiam jagody, a w taki upał to możne je jeść z bitą śmietaną (przecież chcę schudnąć) albo z jogurtem naturalnym (wybieram to drugie). Cudowny koktajl. Dodałam sporo cukru. Tak, pewno dietetyczniej by było bez, ale to nie znaczy smaczniej….

 Koktajl z litra jagód – kupiłam na wsi od pani na ryneczku. Ręcznie, bez grzebienia zbierane, do tego jogurt naturalny i sporo cukru (najlepiej palmowego (trzeba rozpuścić w odrobinie ciepłej wody, może być trzcinowy a w ostateczności biały). Cukier po to by koktajl nie był zbyt cierpki. Dodatkowo dzięki temu prostemu zabiegowi zrobił się super dodający energii koktajl. Można skakać jak po gumijagodach!

Smacznego sportowego wszystkim! A może tak zamiast biegania i roweru pójść na basen? Tak tylko proponuję….

Acha jedną szklanką można się "najeść"!!!!