Sałatka 300kcal – i wniosek jak chcesz schudnąć to dieta nie może być smaczna
 |
| Średnio dietetycznie ale bardzo smacznie - sałata z tuńczykiem i jajkiem fot. D.Szymboska |
Na diecie jestem od początku września.
Wizualnie są efekty, wagowo szału nie ma. Głodna bywam, ale…no właśnie po
miesiącu pora na wnioski. Myślę, że dieta nie może być smaczna. U mnie jest
super smacznie, tak, że każdym zwycięstwem jest nie branie dokładki! To z
pewnością nie wspomaga odchudzania. Po drugie jak ja być smacznie to nie jestem
ze wszystkiego w stanie zrezygnować – efekt jakoś tych kalorii z dań nie ubywa.
Sałatka na zdjęciu spokojnie ma 300kcal –
kupna miałaby 120. Moja jest smaczniejsza! Świeże liście sałat, tuńczyk w
oleju, jajko od wybieganej kury, oliwa i odrobina glaze do smaku.
I tak to jest z dietą, smacznie równa się
kalorycznie.
Oto moje pewniaki dietetyczne:
- owsianka – bo z błonnikiem i ze zdrowymi dodatkami – daje energię do ćwiczeń
- bezglutenowe ciasteczka z cukinii – mało, że mało kalorii to też mało gotowania! TUTAJ
- jesienna zupa - TUTAJ
- wiśniowa granita - TUTAJ
- zupa jarzynowa - TUTAJ
- omlet białkowy z awokado TUTAJ
- kurczak śródziemnomorski z brokułami TUTAJ
- koleciki ziemniaczano szpinakowe TUTAJ
- sałatka z bryndzą TUTAJ
Ale Twoja jest dużo razy zdrowsza, a 300 kcal to i tak mało :D Wygląda przepysznie, uwielbiam sałatki z tuńczykiem <3
OdpowiedzUsuńteż się cieszę bo i wyglądała i smakowała super!
Usuńnie zgodzę się z tym, że dieta odchudzająca nie może być smaczna...
OdpowiedzUsuńprezentnakazdaokazje
a ja nie zgadzam się z reklamami w komentarzach!
UsuńOj ciężko schudnąć ciężko, nawet spory wysiłek fizyczny, bieganie itp. a waga w miejscu stoi...
OdpowiedzUsuńbo to jest takie zamknięte koło - trenuje jestem głodna, jem więcej żeby mieć siłę na trening i w efekcie mam siłę i fałdki!!! Na to trzeba bardzo uważać! I tak nie jest źle u Ciebie jak waga nie rośnie :)
Usuń