4 października 2013

Biegnij Warszawo na 65 minut? TAK!

Tył mojej bluzeczki fot. D.Szymborska

Chcesz pobiec 10K w równym tempie? Tak żeby wybiegać 65 minut? Zapraszam. Będę zajęczyć moim koleżankom i znajomym z FB.

Plan jest taki, że ustawiam się w strefie odpowiedniej do zadanego czasu. Jeżeli organizator nie zrobi stref to to będzie tak w ¾ startujących ludzi. Poznasz mnie po napisie na bluzeczce (jak na obrazku) jak również, żeby było łatwiej będę miała albo balonik albo tabliczkę.

Kontynuując założenia: to Ty decydujesz jak biegniesz, ja dbam o to by osoby, które ze mną wystartują i będą się blisko mnie trzymały (nie trzymam za rękę) przebiegły cały bieg w ustalonym czasie czyli godzinie i 5 minutach. Nie trzymam nikogo do końca, bardziej wytrenowanym radzę biec „grzecznie” pierwsze 5K a potem przyśpieszyć.

Zapraszam wszystkich do dobrej zabawy, gwarantuję uśmiech i pogawędki na trasie….

Do zobaczenia w niedzielę!

TUTAJ przeczytasz o tym w co się ubrać na bieg
TUTAJ możesz zobaczyć co czeka na Ciebie w pakiecie startowym
TUTAJ warto zerknąć jak było rok temu

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

On Egin znaczy smacznego Topa na zdrowie! A TRI to triathlon! Czyli o tym wszystkim jest ten blog!
Dziekuję bardzo za komentarz.

zapraszam również na facebook:) https://www.facebook.com/oneginetatopa