12 czerwca 2014

KGB* – wieczorny trening sobotni ZAPROSZENIE

Zima, śnieg, deszcz, upał a my biegamy i świetnie się bawimy
Lubisz biegać? Właśnie zaczynasz? A może brakuje Ci motywacji by w ten upał wyjść z domu?

20.30 w sobotę przy „plaży” w Wilanowie nie może Ciebie zabraknąć!

To trening dla wszystkich tych, którzy lubią się dobrze bawić, chcą poznać biegowych znajomych.

Nie ma w nas niezdrowej rywalizacji, jest wzajemne wspieranie. Razem startujemy w zawodach. Cieszymy się ze zwycięstw niezależnie od tego czy jest to życiówka na 10K, ukończenie półmaratonu czy sztafeta maratońska a czasem po prostu przebiegnięte z uśmiechem 5K!

Często dzielimy się na grupy tak by trening był dostosowany do poziomu „zawodników” i „zawodniczek”. 

Każdy trening jest inny, a to robimy podbiegi, gimnastykujemy się na leśnej ścieżce zdrowia, mamy też super zestaw „zabaw biegowych”, innym razem po prostu biegniemy….

Trzymamy się następujących zasad:

·      Dobrze się bawimy i dużo śmiejemy,
·      Nie oceniamy formy biegowej innych,
·      Gdy ktoś nie ma siły biec zawsze może przejść do marszu,
·      Trening zaczynamy i kończymy razem NIGDY nikogo nie zostawimy w lesie czy drodze!
·      Jesteśmy Koleżeńską Grupą Biegową!

Do zobaczenia w sobotę o 20.30 przy „plaży” w Wilanowie!

Nasze wspólne osiągnięcia:

Wspólny start w Parkrun Warszawa Praga + wolontariat biegowy
We czwórkę przebiegliśmy PZU Półmaraton Warszawski
Złamane 4 godziny w maratonie – pobiegłyśmy kobiecą sztafetę Ekiden na Kępie Potockiej
12 KGBowców wystartowało i ukończyło Biegiem na staż




1 komentarz:

  1. Ciągle działacie? Pewnie osiągnęłyście już wysoki poziom. Ja jestem bardzo początkująca.

    OdpowiedzUsuń

On Egin znaczy smacznego Topa na zdrowie! A TRI to triathlon! Czyli o tym wszystkim jest ten blog!
Dziekuję bardzo za komentarz.

zapraszam również na facebook:) https://www.facebook.com/oneginetatopa