Dzień dobry - owsianka ze śliwkami - dieta cd.

Jesiennie ze śliwkami fot. D.Szymborska

Czasem najprościej jest najlepiej, najsmaczniej. Najzwyklejsza owsianka a do niej śliwki. Ot co! Nic więcej nie potrzeba na śniadanie. No może dobry humor też się przyda!!!

Dieta w toku! Będzie też jaglanka, będą inne wariacje owsiankowe, pojawią się też pewnie batoniki energetyczne własnego wypieku.

A teraz z energią na basen! Roztrenowanie do 15 września, ale czemu nie zrobić tak zwanej „techniki”. W praktyce oznacza to, że mogę pływać wolniej i staranniej ale i tak jestem padnięta po treningu. Od połowy września dojdzie „wytrzymałość” czyli będzie prawie  to samo tylko bez przerw na oddechy i dużo szybciej…..

Ps. Będą też przepisy na dania wymagające gryzienia! Bo jakoś tak wyszło, że trzy pod rząd są papkowate…