Super mleczne śniadanie – owsianka i latte
 |
| Owsianka i latte fot. D.Szymborska |
Wiem, wiem za dużo mleka jak na jeden posiłek.
Jednak mleko odtłuszczone czyli tego mleka tak naprawdę dużo mniej. Do tego w
wersji owsiankowej – z dżemem, owocami suszonymi i świeżym bananem. Kawa z
ekspresu z ciepłym mlekiem.
I kolejny dzień lata polarnego rozpoczęty!
A owsianka oczywiście z masłem orzechowym...
A owsianka oczywiście z masłem orzechowym...
mleczko jest dobre;)
OdpowiedzUsuńjest dobre, ale nie powinno go być zbyt dużo w naszej diecie..
Usuńuwielbiam takie mleczne poranki :) pycha!
OdpowiedzUsuńi wtedy lato polarne nie jest takie straszne!
UsuńOstatnio popełniłam odkrycie, nawet się zastanawiam, że coś tak prostego przyszło mi dopiero teraz do głowy. Ponieważ nie mam ostatnio czasu żeby na spokojnie zjeść owsiankę w pracy, a z rana chcę zaoszczędzić trochę czasu (przygotowuję się pomału do biegania o świcie, przed pracą), to w związku z tym wszystkim wpadłam na pomysł, że szklankę mleka, banana, garść crunchy, łuskane pestki ze słonecznika i dyni oraz żurawinę mogę przecież wrzucić do blendera. Banalnie proste, prawda? Oszczędza sporo czasu i mam wrażenie, że taka papka daje uczucie sytości na dłużej. Polecam!
OdpowiedzUsuńA określenie "polarne lato" bardzo mi się spodobało i pozwoliłam sobie puścić je w obieg.
to wiesz co sprawdzę, jak mi to wyjdzie, bo niby wszystkie składniki też mam:) będę miksować:)
Usuń