TRYB JASNY/CIEMNY

Super mleczne śniadanie – owsianka i latte


Owsianka i latte fot. D.Szymborska


Wiem, wiem za dużo mleka jak na jeden posiłek. Jednak mleko odtłuszczone czyli tego mleka tak naprawdę dużo mniej. Do tego w wersji owsiankowej – z dżemem, owocami suszonymi i świeżym bananem. Kawa z ekspresu z ciepłym mlekiem. 

I kolejny dzień lata polarnego rozpoczęty!

A owsianka oczywiście z masłem orzechowym...


Komentarze

  1. Odpowiedzi
    1. jest dobre, ale nie powinno go być zbyt dużo w naszej diecie..

      Usuń
  2. uwielbiam takie mleczne poranki :) pycha!

    OdpowiedzUsuń
  3. Ostatnio popełniłam odkrycie, nawet się zastanawiam, że coś tak prostego przyszło mi dopiero teraz do głowy. Ponieważ nie mam ostatnio czasu żeby na spokojnie zjeść owsiankę w pracy, a z rana chcę zaoszczędzić trochę czasu (przygotowuję się pomału do biegania o świcie, przed pracą), to w związku z tym wszystkim wpadłam na pomysł, że szklankę mleka, banana, garść crunchy, łuskane pestki ze słonecznika i dyni oraz żurawinę mogę przecież wrzucić do blendera. Banalnie proste, prawda? Oszczędza sporo czasu i mam wrażenie, że taka papka daje uczucie sytości na dłużej. Polecam!

    A określenie "polarne lato" bardzo mi się spodobało i pozwoliłam sobie puścić je w obieg.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to wiesz co sprawdzę, jak mi to wyjdzie, bo niby wszystkie składniki też mam:) będę miksować:)

      Usuń

Prześlij komentarz

Wybrane dla Ciebie

Copyright © On Egin Eta Topa