27 marca 2013

Super mleczne śniadanie – owsianka i latte


Owsianka i latte fot. D.Szymborska


Wiem, wiem za dużo mleka jak na jeden posiłek. Jednak mleko odtłuszczone czyli tego mleka tak naprawdę dużo mniej. Do tego w wersji owsiankowej – z dżemem, owocami suszonymi i świeżym bananem. Kawa z ekspresu z ciepłym mlekiem. 

I kolejny dzień lata polarnego rozpoczęty!

A owsianka oczywiście z masłem orzechowym...


6 komentarzy:

  1. Odpowiedzi
    1. jest dobre, ale nie powinno go być zbyt dużo w naszej diecie..

      Usuń
  2. uwielbiam takie mleczne poranki :) pycha!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. i wtedy lato polarne nie jest takie straszne!

      Usuń
  3. Ostatnio popełniłam odkrycie, nawet się zastanawiam, że coś tak prostego przyszło mi dopiero teraz do głowy. Ponieważ nie mam ostatnio czasu żeby na spokojnie zjeść owsiankę w pracy, a z rana chcę zaoszczędzić trochę czasu (przygotowuję się pomału do biegania o świcie, przed pracą), to w związku z tym wszystkim wpadłam na pomysł, że szklankę mleka, banana, garść crunchy, łuskane pestki ze słonecznika i dyni oraz żurawinę mogę przecież wrzucić do blendera. Banalnie proste, prawda? Oszczędza sporo czasu i mam wrażenie, że taka papka daje uczucie sytości na dłużej. Polecam!

    A określenie "polarne lato" bardzo mi się spodobało i pozwoliłam sobie puścić je w obieg.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to wiesz co sprawdzę, jak mi to wyjdzie, bo niby wszystkie składniki też mam:) będę miksować:)

      Usuń

On Egin znaczy smacznego Topa na zdrowie! A TRI to triathlon! Czyli o tym wszystkim jest ten blog!
Dziekuję bardzo za komentarz.

zapraszam również na facebook:) https://www.facebook.com/oneginetatopa