Prebiotyczna owsianka z winogronami

Prebiotyczna owsianka fot. D.Szymborska

A dziś tak! Prebiotyczna z winogronami. Całkiem, całkiem. Choć wolę zwykłą ale jak mam cały karton prebiotycznej to i ją trzeba zjeść. Dlatego trochę danych: moja porcja to około 245kcal (owsianka na chudym mleku) plus winogrona oczywiście. Z dodatkami owsiankowymi to jest tak, że zawsze BARDZO podnoszą kaloryczność dania. Białko to 12.2g, węglowodany to 34.8g, tłuszcz 6.3g, błonnik 2.6g. Dziwny układ prawda? To dlatego, że w skład tej prebiotycznej wchodzi: płatki owsiane (ufff bo co to by inaczej było), mleko w proszku odtłuszczone (trudno), inulinę czyli błonnik z cykorii, śmietanę w proszku (i mamy tłuszcz), skrobię kukurydzianą. Jak to wszystko wyliczyłam to sobie sama obrzydziłam tą prebiotyczną owsiankę…..

A jeszcze z tych spostrzeżeń porannych – jakie to cudowne, że biegowych ciuchów się nie prasuje!

Smacznego biegowego!