25 maja 2015

Jak zmienić dętkę? – INSTRUKCJA obsługi

Podważanie opony fot. D. Szymborska


Niby opony specjalne, takie co to je bardzo trudno przebić, ale przed startem w zawodach sen o złapaniu kapcia się zdarza. Koszmar, stres i bezradność. Bo zwyczajnie dętkę zmieniać też trzeba się nauczyć.

Jak tylko zobaczyłam ogłoszenie o warsztatach naprawy rowerów dla dziewczyn, to śledziłam starannie stronę sklepu rowerowego. Nie chciałam przegapić terminu! Tym sposobem w sobotnie popołudnie spędziłam kilkanaście razy zmieniając dętkę. Aż ręce bolały, ale od początkowego załamania, że to jest nie do zrobienia, doszłam do zmiany dętki na czas! Airbike zaprosił TYLKO dziewczyny na bezpłatne dwu godzinne warsztaty, okazało się, że była nawet lista rezerwowa – chciałyśmy się uczyć serwisowania naszych dwóch kółek.

A teraz krok po kroku INSTRUKCJA jak zmienić dętkę (mój rekord w czasie warsztatów – z pompowaniem to trzy i pół minuty!)


·      Zdjąć koło,
·      Odkręcić zawór w wentylu tak by z dętki wyszło całe powietrze,
·      Ustawić koło tak by wentyl znajdował się na dole,
·      Używając „łyżki” (czyli tego różowego – dzięki Bogusz za dobór koloru) podważyć oponę i zacząć ją ściągać,
·      Gdy cała opona z jednej strony jest zdjęta z obręczy, wyciągnąć dętkę,
·      Warto dętkę napompować żeby zobaczyć gdzie jest dziura, wtedy trzeba sprawdzić czy w oponie nie ma jeszcze gwoździa/szkła/tego czegoś na co najlechałyśmy,
·      Następnie trzeba sprawdzić czy taśma – opaska, którą jest wyścielona felga nie jest uszkodzona,
·      Nową dętkę należy lekko napompować,
·      Włożyć wentyl i umieścić dętkę na obręczy,
·      Na początku palcami dopychać oponę, zacząć od miejsca gdzie jest wentyl, na końcu użyć „łyżki” tak by opona była w obręczy,
·      Sprawdzić czy wszystko jest w porządku  i napompować koło.
·      Założyć koło, sprawdzić, czy hamulec jest dobrze ustawiony i w drogę!

Warsztaty z wymiany dętki fot.. D.Szymborska



I tak przez 90 minut do skutku, aż ruchy staną się (choć trochę) intuicyjne. Jeden z fizjoterapeutów powiedział mi, że nauczenie mięśni nowego ruchu to minimum 30 powtórzeń, a oduczenie złego nawyku to 300, więc wolałam od razu uczyć się prawidłowej zmiany dętki!


Na kolejne warsztaty (jeżeli) będą też się wybieram, bo rower oprócz dwóch kół ma jeszcze trochę innych mechanizmów!

2 komentarze:

  1. Przeczytałam tytuł "jak zmienić DIETĘ" :D i zastanawiałam się, co ma do rzeczy rower :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. :) diety na razie nie zmieniam a dętki i owszem :)

      Usuń

On Egin znaczy smacznego Topa na zdrowie! A TRI to triathlon! Czyli o tym wszystkim jest ten blog!
Dziekuję bardzo za komentarz.

zapraszam również na facebook:) https://www.facebook.com/oneginetatopa