10 stycznia 2013

Sałatka z tuńczykiem 225kcal

Sałatka z tuńczykiem Fit&Easy fot. D.Szymborska

Po treningu to ja jestem głodna. Zasada jest prosta w ciągu 20-30 minut po dużym wysiłku fizycznym należy coś zjeść żeby „odkarmić” swój zmęczony organizm. Proste prawda? Tylko jak mieć czas na gotowanie, nie wspominając o sile. Dlatego dziś o pysznym gotowcu. Tak, tak jedynie wszystko sobie śliczne ułożyłam w misce. Tym sposobem udało mi się zjeść wartościową przekąskę (bo daniem to tego nie nazwę, biorąc pod uwagę mój głód). Zjadłam Sałatkę z tuńczykiem Fit&Easy. Dziś było bardzo easy – przełożyć do miski z plastikowego opakowania, rozciąć dwa woreczki – z sosem i grzankami i wymieszać. Wcześniej było też fit. Brakuje mi tylko sleep to szczęścia. A na to muszę poczekać bo do nocy to jeszcze daleko….
Skład: 225kcal (180gr), w tym białko 13,65g, węglowodany 11,1g, tłuszcz 13,52g.
A co ważne tuńczyk jest pyszny – duże kawałki tuńczyka w oleju a nie w wodzie….przez to więcej kalorii ale i smaku też…

1 komentarz:

On Egin znaczy smacznego Topa na zdrowie! A TRI to triathlon! Czyli o tym wszystkim jest ten blog!
Dziekuję bardzo za komentarz.

zapraszam również na facebook:) https://www.facebook.com/oneginetatopa