Schudnij przed maratonem – mądry plan

Drugie śniadanie - banany, śliwki i łyżeczka dżemu fot. D.Szymborska

Jesienią maraton. Fajnie. Doczekać się nie mogę. Pomyślałam, że po co przez ponad 42 kilometry „taskać” tyle kilogramów. Warto się ich pozbyć. Jest to o tyle skomplikowane, że przecież maratonu nie biegnę od tak, wcześniej czeka mnie trzy miesiące treningów. A do treningów trzeba energii. I tym sposobem chudnięcie staje się coraz trudniejsze. Co nie znaczy niemożliwe. Dlatego do dzieła! Zaczynam od badań krwi (dziś skierowanie, jutro kłucie) żeby sprawdzić co się tak naprawdę dzieje w organizmie, potem będzie jeszcze staranniejsze dbanie o to co jem. I to co cudowne – długie, spokojne wybiegania. Tak, to jest mój mądry plan chudnięcia przed maratonem – jeść dobrze, ale trochę mniej, duuużo biegać i jestem przekonana, że ostatnie września będę musiała do mety „dotaskać” mniej kilogramów samej siebie!

Dlaczego o tym piszę? Bo jak coś jest w sieci, to już przed tym nie ma ucieczki. Powiedziałam, że schudnę to schudnę! Dlatego na blogu będzie więcej warzyw i owoców – na szczęście wszystko temu sprzyja – sezon i upały. Będzie mniej restauracji. Tak, tak muszę dobrze zapamiętać smak smażonej ryby nad morzem…. Bo teraz to na talerz trafi taka z grilla – też pyszna ale inna…i właśnie takie zmiany będą do września. Pozostaje wierna zasadzie ma być smacznie! Nie będę jadła niedobrych rzeczy, wszystko będzie starannie przygotowywane, pyszne i po prostu sprzyjające odchudzaniu! Jeżeli macie ochotę ze mną zacząć to super. 

Nie czekamy do poniedziałku, już dziś startujemy. Co miesiąc konkurs dla tych, którzy też coś zmienią w swoim jedzeniu! Konkurs ruszy a odchudzanie od dziś!