23 marca 2015

Szybkie power śniadanie

Pysznie fot. D.Szymborska


Cudowne słońce za oknem i minusowa temperatura – wiosna zimna jest tego roku.

Zapowiada się pracowity poniedziałek, a bez śniadania nie mam siły na nic…. Dlatego na szybko, niestety zimno ale za to bardzo smacznie.

Jogurt bez cukru (100ml), garść suszonej żurawiny (tutaj to trzeba uważać bo to bardzo kaloryczna i cukrowa przekąska, żeby jeszcze chrupało to trochę łuskanego słonecznika, żeby było więcej węglowodanów – jeden mały banan pokrojony w plasterki.

I tak można z energią zaczynać tydzień!


Czas przygotowania (łącznie ze znalezieniem długiej łyżeczki) – 2 minuty!

2 komentarze:

On Egin znaczy smacznego Topa na zdrowie! A TRI to triathlon! Czyli o tym wszystkim jest ten blog!
Dziekuję bardzo za komentarz.

zapraszam również na facebook:) https://www.facebook.com/oneginetatopa