15 grudnia 2014

Fit sałata z serem z solanki i granatem – 120kcal

Bardzo smacznie i całkiem dietetycznie fot. D.Szymborska


I teraz tak będzie. Aż do odwołania – zdrowo i dietetycznie. Chudnę, chudnę ale za wolno. Siły na treningi potrzebuję coraz więcej a jedzenia….no właśnie…innego takie od którego schudnę a nie nabiorę masy, nawet tej mięśniowej (przybywa co oznacza kłopot w kwestii sukienka vs barki).

Dziś sałata, za to pyszna i stosunkowo mało kaloryczna. Pewno, że bym mogła zjeść same liście tylko skąd bym miała mieć siłę na pedałowanie na trenażerze a kadencję powyżej 80 trzeba trzymać przez 40 minut jazdy….

Sałata wyszła wybornie a ser biały z solanki super sprawa – mniej kalorii niż feta, mniej tłuszczu a smakowo bardziej niż OK!




Składniki:

·      Grant (została połówka z tego co użyłam do owsianki rano),
·      3 garście sałaty,
·      1 pomidor,
·      10 kostek (rwanych, stąd nieregularny kształt) sera białego moczonego w solance),
·      odrobina glaze
·      pieprz, soli nie potrzeba było bo ser był słony.


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

On Egin znaczy smacznego Topa na zdrowie! A TRI to triathlon! Czyli o tym wszystkim jest ten blog!
Dziekuję bardzo za komentarz.

zapraszam również na facebook:) https://www.facebook.com/oneginetatopa