2 listopada 2014

Jajko w bułce - śniadanie za 1PLN

Jajko w bułce fot. D.Szymborska


Zakupy mogą poczekać, a bułkę można kupić w osiedlowym. Tyle, że bułki tutaj to wydmuszki, smaku za dużo nie mają i na kanapkę to się nie nadają. Za to taka bułka świetnie służy jako „opakowanie” dla jajka. 

To śniadanie, na które trzeba trochę poczekać, dlatego zalicza się do tych po treningowych. Wracam z biegania (dziś KGB goniło po Kabackim), rozgrzewam piekarnik (na maxa), wyjadam miąższ z bułki, smaruję ją masłem, dodaję odrobinę ketchupy, porwane plasterki szynki. Wbijam jajko (od wybieganej kury), wstawiam w naczyniu żaroodpornym do piekarnika. I pędzę pod prysznic.

Spokojne mycie, odżywka do włosów… a śniadanie się robi. 


Do tego pietruszka do posypania. Z racji tego, że bułka parzy palce jest to danie, które jem widelcem i nożem. Efekt jedną połówką bułki można się naprawdę najeść! 

Taki to mam sposób na dietetyczną bułkę po treningu! 

Koszt dania to tylko jeden złoty. Ekonomicznie i prawie dietetycznie!

2 komentarze:

On Egin znaczy smacznego Topa na zdrowie! A TRI to triathlon! Czyli o tym wszystkim jest ten blog!
Dziekuję bardzo za komentarz.

zapraszam również na facebook:) https://www.facebook.com/oneginetatopa