1 listopada 2014

Świąteczne śniadanie

Moja śniadanie po bieganiu fot. D.Szymborska


Dziś zaspałam na Parkrun. Widocznie mój organizm potrzebował odpoczynku. Wyspana, zadowolona pobiegałam po Lesie Kabackim. Cudowne jesienne bieganie, takie spokojne, by pomyśleć, ale na tyle szybkie by się spocić.

Nie lubię pisać o „ładowaniu endorfinami”, bo uważam, że ilość wzmianek tego hormonu jest zbyt częsta. To się robi wręcz męczące. Endorfiny są teraz modne. Z drugiej strony jak modnie jest bieganie to ja taką modę wspieram! Więc dziś z rana endorfiny!


Hormon, hormonem ale głód głodem. Moje ulubione niedietetyczne śniadanie. Franfurterki (takie co to z mięsa są zrobione), jajko od wybieganej kury, pomidory malinowe, wreszcie ser hiszpański ze świeżą figą.

Pewne jest to, że kalorie, które spaliłam w czasie treningu uzupełniłam w sposób super smaczny!

Do tego mętny sok jabłkowy. Dobre śniadanie to podstawa dobrego dnia. Nawet jak jedzone w porze lunchu!


8 komentarzy:

  1. No to sobie pofolgowałaś, ale po takim biegu przecież można :). Wspaniały poranek, mi endorfin nigdy za wiele.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. czy można...to wszystko zależy, lepiej nie...ale z drugiej strony czemu co jakiś czas nie zjeść innego śniadania niż owsianka, jaglanka czy granola/ :)

      Usuń
  2. O! Biegasz po lesie kabackim! Ja tam tylko rowerem kręcę - jako słabeusz próbuję biegać po lesie za Magdalenką, tam gdzie mnie nikt nie widzi ;-) Śniadanie widzę konkret - u mnie dziś też bomba kaloryczna.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie ma biegających słabeuszy! jak biegasz to jesteś 100 a może i 1000 razy lepsza od tych co zostają przed telewizorem!!! wpadnij kiedyś na trening KGB my się świetnie biegowo bawimy :)

      Usuń

On Egin znaczy smacznego Topa na zdrowie! A TRI to triathlon! Czyli o tym wszystkim jest ten blog!
Dziekuję bardzo za komentarz.

zapraszam również na facebook:) https://www.facebook.com/oneginetatopa